الشيبس لالالالالالالالالالالالالالالالالا

بنات اللي فصليتكم o+ لاماتنزلون بسرعه

انا عاد اكثره وحده بالعالم اكل بطاطس ههه وخصوصا المقليه ماتمتني ابدا وانا فصليته o+ ووزني 49

وعمري 25وطولي 155 ماامتن بسرعه وبس اسوي رياضه لمدة اسبوع ينزل جسمي بسرعه بسوي الرجيم لاني ابغى انزل شوي كمان

الظاهر قصدك يزيد خمسه كيلو

متى يا رب البنات حينزلو رجيم الشوكلاته

انا بقالي 3 ايام بسوي هالدايت وزني نزل 3 كيلو جرام
اول يوم كلت بطاطس مسلوقه عليها شويه كمون وتاني يوم كلت غدا وعشا بطاطس مقليه وعليها كمون
واليوم كلت بطاطس مسلوقه ووزنت الحمد لله وزني نزل 3 كيلو
ويا رب يقويني وانزل الباقي