اقددر اشرب نسكافيه مع سكر دايت وحليب قليل الدسم

تسلمى يا قمرررررررررررر

اب

غير صحي عساني ما نقصت

مو صحي وراح يرفع الكلسترول بالنسبه للشبسي وممكن يوقع الشعر ما اعرف ليش يا بنات دايما نددور على الاشياء اللي تضرنا



مع انو والله الرجيم الصحي المتوازن يحسن اشعر والاظافر وكل شي


على كل يسلمو على الرجيم وان شاء الله البنات يستفيدو منه