ام حمووودي999
•
موفقات
افطرت حبه تمره ولبن زبادى + ملعقه اكل نخاله + وملعقه حبه حلوه
وطبعا كاسين ماء
وبعدها كاس من الكمون والشاهى الاخضر والزنجيبل
وواحد عصير انناس
وان شالله نايوه على 11 اشرب عصير كيوي وانناس
وباليل باكل البن الزبادى وعصير انناس
مشكلتى ماحب الشربات وتحسسنى بلجوع بزياده :(
وطبعا كاسين ماء
وبعدها كاس من الكمون والشاهى الاخضر والزنجيبل
وواحد عصير انناس
وان شالله نايوه على 11 اشرب عصير كيوي وانناس
وباليل باكل البن الزبادى وعصير انناس
مشكلتى ماحب الشربات وتحسسنى بلجوع بزياده :(
هلا بك mi-do
وشدي الهمه معنا ... وبنتظار يومياتك
ماشية علي قشر بيض
يومك حلووو أصمدي وحاولي تنسين الجوع .. والله الجوع يجي بتفكير .. أقنعي نفسك انا المشروبات تسد حاجتك للأكل
بمعنى برمجي نفسك وانسي انك تسوين رجيم يعني لاتخلين هالفكره تسيطر عليك لانك بتجوعين تدرين لما افكر برجيم
اول شي كان يخطر في بالي الجوع الحين لا عودت نفسي لما افكربس باني اسوي رجيم ى افكر على طول بتغيرات الي راح تطري
جسمي ورب الكعبه تنقلب الدعوه عندي اصير اتحمس ودي امشي وتنسد نفسي عن المغريات صدقيني عن تجربه كلامي
انا احاول اشغل نفسي بجسمي اليوم راح ابتدي دوره كامله للعنايه بالبشره والله يوفقنا جميعا للوصول لما نتمنى
وشدي الهمه معنا ... وبنتظار يومياتك
ماشية علي قشر بيض
يومك حلووو أصمدي وحاولي تنسين الجوع .. والله الجوع يجي بتفكير .. أقنعي نفسك انا المشروبات تسد حاجتك للأكل
بمعنى برمجي نفسك وانسي انك تسوين رجيم يعني لاتخلين هالفكره تسيطر عليك لانك بتجوعين تدرين لما افكر برجيم
اول شي كان يخطر في بالي الجوع الحين لا عودت نفسي لما افكربس باني اسوي رجيم ى افكر على طول بتغيرات الي راح تطري
جسمي ورب الكعبه تنقلب الدعوه عندي اصير اتحمس ودي امشي وتنسد نفسي عن المغريات صدقيني عن تجربه كلامي
انا احاول اشغل نفسي بجسمي اليوم راح ابتدي دوره كامله للعنايه بالبشره والله يوفقنا جميعا للوصول لما نتمنى
الصفحة الأخيرة