هلا بنت الكويت وان شاء تولدين بصحه وعافيه
والف مبروك مقدما
تدرين انا صار لي كمن يوم مخففه جذي ومعتمده على التوست في الريوق والعشاء بس الغداء بدون توست
للاسف نزول وزني بطئ
والليله طلبت منهم يخشوون الميزان عني عشان ما اتعقد اكثر
والله مقاساتي انكمشت وللاسف الوزن ما اتحرك وايد
دلال202
•
الوداد
•
الغالية ^^بنت الكويت^^
اذا كان البعض يلتزم بوجبات الرجيم فقط .. ممكن يضعفون ، بس الخوف من الأكل بين الوجبات الثلاث ...
لأن البعض ياكل الكاكاو والمكسرات والبوظة الدسمة وبعدين يروحون للوجبة ويستغربون (( ليش ما نضعف ؟؟؟ ))
السبب الأكل بين الوجبات .... المفروض الوحدة تراعى نفسها اذا حبت تسوى رجيم وتستبدل الكاكاو بشيىء من الفاكهة وهذا أفضل ......................
يعطيج العافية ... :26:
اذا كان البعض يلتزم بوجبات الرجيم فقط .. ممكن يضعفون ، بس الخوف من الأكل بين الوجبات الثلاث ...
لأن البعض ياكل الكاكاو والمكسرات والبوظة الدسمة وبعدين يروحون للوجبة ويستغربون (( ليش ما نضعف ؟؟؟ ))
السبب الأكل بين الوجبات .... المفروض الوحدة تراعى نفسها اذا حبت تسوى رجيم وتستبدل الكاكاو بشيىء من الفاكهة وهذا أفضل ......................
يعطيج العافية ... :26:
gamory01 :
ا احد جرب الرجيم وجم نقص!!!!ا احد جرب الرجيم وجم نقص!!!!
دلال202:26:
تسلمين حبيبتي
جم يوم صارلج ؟؟؟
الوداد:26:
مشكووووووورة
وكلامج 100%
تسلمين حبيبتي
جم يوم صارلج ؟؟؟
الوداد:26:
مشكووووووورة
وكلامج 100%
دلال202
•
المشرفه الغاليه بنت الكويت
هذا اول اسبوع لي تقريبا
بس قبلها كان تخفيف لحد ما المعده تعودت على هالكمية
ادعي اني انزل وزني تعبت من الرجيم والمشي
بس ان شاء الله استمر لحد ما اوصل لوزن معقول
هذا اول اسبوع لي تقريبا
بس قبلها كان تخفيف لحد ما المعده تعودت على هالكمية
ادعي اني انزل وزني تعبت من الرجيم والمشي
بس ان شاء الله استمر لحد ما اوصل لوزن معقول
الصفحة الأخيرة
جم وزنج وطولج ؟؟