جيك فيمتو
•
جدا
لان التفاح يشبع اكثر من البرتقال واكثر التجارب الناجحه شفتها كانت بالتفاح حميتهم . وبنسبه للعدد كنت اقصد ثلاث حبات تفاح بس اذا لسا جوعانه تخلينها خمسه مو مشكله مع الوقت تصغر معددك وتكفيك وحده 😂لان التفاح يشبع اكثر من البرتقال واكثر التجارب الناجحه شفتها كانت بالتفاح حميتهم . وبنسبه للعدد...
اوما ٣ حبات تفاح طوووول اليوم بس؟؟؟
احسه رجيم كيميائي وخطير ع الصحة لازم يكون فيه تنوع في الاكل هرمونات الجسم تتخبص ترى بهالطريقة
جسمك محتاج طاقه
احسن شي انك تسوين لك نظام حياة تتعلمي فيه كيف تحافظي على جسمك مدى العمرر
تعرفين اش الاشياء الصحية والغير صحية وتحافظي ع المقدار المطلوب مع تنوع الاكل وتبعدي عن الخطير والي يسمن وبكذا حافظت ع رشاقتك مدى الحياه وحافظت على صحتك وجمال بشرتك وشعرك
احسه رجيم كيميائي وخطير ع الصحة لازم يكون فيه تنوع في الاكل هرمونات الجسم تتخبص ترى بهالطريقة
جسمك محتاج طاقه
احسن شي انك تسوين لك نظام حياة تتعلمي فيه كيف تحافظي على جسمك مدى العمرر
تعرفين اش الاشياء الصحية والغير صحية وتحافظي ع المقدار المطلوب مع تنوع الاكل وتبعدي عن الخطير والي يسمن وبكذا حافظت ع رشاقتك مدى الحياه وحافظت على صحتك وجمال بشرتك وشعرك
اليوم الثالث ..
.
بدايه اليوم كنت تمام لاكن نهايته خبصت
الفطور : تفاحه
الغدء : تفاحه + ٣ فراوله
العشاء : خبصت للاسف
.
الحمد لله على كل حال فشلت نصف فشل اليوم بس افضل من اليومين الي راحت
.
قدرت اتخطى وجبتين اليوم ماشاء الله تبارك الله معناها رح اقدر المره الجايه اتخطى الثلاث وجبات بإذن الله بس يبيلها صبر ومحاوله مراراً وتكراراً مهما كثر الفشل لا للأستسلام ولاتقولين صعب خلاص مااقدر لا بالنهايه بنقدر مع المحاوله
.
اذا وصلتي للمره ١٠٠٠ وانتي تحاولين وماتضبط معك الامور وقتها ..
.
.
.
.
.
جربي مره ١٠٠١ يمكن هي الضابطه😂
تحسبين بقول خلاص وقفي مافي فايده 😂
لا مافي مجال للستسلام كثر الدق يفك اللحام وروسنا هي الي يبيلها دق والله
.
.
مرح استسلم مرح استسلم مرح استسلم وبغلب نفسي وبكره اجمل وانا اقدر بإذن الله ♥️💪🏼
.
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد 🌸
.
بدايه اليوم كنت تمام لاكن نهايته خبصت
الفطور : تفاحه
الغدء : تفاحه + ٣ فراوله
العشاء : خبصت للاسف
.
الحمد لله على كل حال فشلت نصف فشل اليوم بس افضل من اليومين الي راحت
.
قدرت اتخطى وجبتين اليوم ماشاء الله تبارك الله معناها رح اقدر المره الجايه اتخطى الثلاث وجبات بإذن الله بس يبيلها صبر ومحاوله مراراً وتكراراً مهما كثر الفشل لا للأستسلام ولاتقولين صعب خلاص مااقدر لا بالنهايه بنقدر مع المحاوله
.
اذا وصلتي للمره ١٠٠٠ وانتي تحاولين وماتضبط معك الامور وقتها ..
.
.
.
.
.
جربي مره ١٠٠١ يمكن هي الضابطه😂
تحسبين بقول خلاص وقفي مافي فايده 😂
لا مافي مجال للستسلام كثر الدق يفك اللحام وروسنا هي الي يبيلها دق والله
.
.
مرح استسلم مرح استسلم مرح استسلم وبغلب نفسي وبكره اجمل وانا اقدر بإذن الله ♥️💪🏼
.
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد 🌸
الصفحة الأخيرة