مشكورة.على.المعلومة.جزيتي.الفردوس.على.النقل.المفيد

من بكره ان شاء الله راح ابدا فيه بس راح اخلي الرياضة ساعه ونص عشان انا سويته قبل كدى وماكنت انزل غير 2 كيلو

woow
مره حلووووووووو ماشاءالله علييييييك الله يوفقك ويساعدك
شكلي بجرربه مع اني ماحب اللبن مرررررررررره بشوف زبدي اكتيفا عشان الهضم وكذا

شئ لا يصدق ماشاء الله تبارك الله يعني تسعه كيلوا بالاسبوع بمعدل كيلوا و200جرام باليوم كثيييييييييييييييير كويس وبقوه

يعطيك العافية
في شي غير اللبن لان المعده متعبتني مره واللبن احيانا يسبب لي الامساك
وابغى ابدل بدل الدجاج تونه
واليوم السابع يوم مفتوح نلغي البن والتمر يعني ناكل رز وحلا