نجمة غلا
نجمة غلا
اليوم ثاني يوم لي بالرجيم وخلص على خير بعد مقاومه جدا شرسه بيني وبين النفس الاماره بالسوء


بكره ثالث يوم والله يتمم لي على خير واقدر اكمل بكره للاخر يارب ساعدني


سمهورة وينك انتظر ردك
الاثيرة
الاثيرة
انا كمان اليوم ثاني يوم وخبصت شوي اكلت قطعه صغيرة ام علي <<<<<<<<فيس يبكي
انا بيتي دورين فاطلع وانزل ولا خمسين مرا باليوم ومعتبرتها رياضتي بس اليوم بزيدها مشي ان شاء الله لو بالبيت نص ساعه
الاثيرة
الاثيرة
بنات انا حاسه اني خبصت في العشاء...لليوم الثاني...انا اكلت كباب لحم ودجاج تتوقعون يخرب مع اني مطبقه الرجيم واشرب ليترين مويه....بس التخبيص جاء في العشاء اقدر احذف وجبه من اليوم الثالث...ولا.لا ........ لاني سمعت اخصائيه تغذيه تقول اذا ثقلت في وجبه لازم تحذفين وجبه...او تخففينها قدر المستطاع...ومادري اذا هاذي المعلومه صحيحه...انقذوني.......
بنات انا حاسه اني خبصت في العشاء...لليوم الثاني...انا اكلت كباب لحم ودجاج تتوقعون يخرب مع اني...
انا مااحس انك خبصتي لان اهم شي اكلتي بروتين مافرق لحم ودجاج انا راي كملي ولاتحذفي شي صدقيني ان حذفتي حتجوعي وراح تخربي خلي كل يوم لوحده وانسي اللي مر
ويااااااااارب ننزل كلنا ونرتاح من هالسمنه
نونو_الكويت
نونو_الكويت
يسلمووووووووو
المغتربه 2009
المغتربه 2009
اليوم ثاني يوم لي بالرجيم وخلص على خير بعد مقاومه جدا شرسه بيني وبين النفس الاماره بالسوء بكره ثالث يوم والله يتمم لي على خير واقدر اكمل بكره للاخر يارب ساعدني سمهورة وينك انتظر ردك
اليوم ثاني يوم لي بالرجيم وخلص على خير بعد مقاومه جدا شرسه بيني وبين النفس الاماره بالسوء ...
كم نزل من وزنك

انا اليوم اول يوم :39: