يارب يزود عزيمتكوا وارادتكوا ياااااااااااااااارب
متبعاكم وادعولي ربنا يفرجها عليه واقدر آخد خطوة رجيم بدون رجعه ياااااااااارب

السلام عليكم
من صجكم ينقص 4 كيلو :|:|
اذا كذا انا رح اغير نظامي من اليوم واتبع هذا النظام
رح اشوف
من اليوم 10 / 11 / 1431
ويارب صج ينحفني
والله اذا نزلت 4 او 3 في اسبوع لـ ادعيلكِ من قلبي

انتظروني بـ النتيجة يوم السبت ان شاء الله :)

~

انا اليوم لي ثاني يوم خربتها بالليل جعت مره وجتني دوخه اكلت هنبرقر وشربت بعده شاهي الضيافه
واليوم وزنت لقيت نفسي نازله الحمد لله

اليوم تاني يوم وزنت وزني ماتغير

راح اكمل الين بكره واشوف لو ماتحرك وزني ابا اشوف لي صرفه


الي جربوه كم نزلو وهل التزمو به حرفيا

حبيبتي المغتربه باقي ما وزنت بس حاسه ان وزني نازل وانا راضيه لو انزل 3 ك مو 4


بس ثاني يوم من كلام البنات واحساسي حسيت بجوع غريب بالقوة قاومت واتعوذت من الشيطان وجاهدت نفسي عشان ما اخرب والحمد لله عدى على خير

اليوم ثالث يوم والوضع تمام


راح اوزن الخميس أن شاء الله