السلام عليكم وانا بعد يا اختي فلسطينة نفس الشي ما نزلت الا كيلوين بالرغم من ان صار لي 3 اسابيع وعندي زواج بعد شهرين ونفسيتي تعبانة حيل ابي انزل بسرعه


سلام

حبيبتي الين 1 :

بصراحه كلامك خوفني انا ابغي انزل 10 كجم بس وشكل رجيم الدكتور اسامه ما راح يفيدني والا ايش رايك ؟ :06:

انصحيني اختي انتظر ردك كيف اقدر انزل هالكيلووووووووات الزايده ؟ :44: انا في الاسبوع الاول من رجيم الدكتور اسامه وماشيه عليه عالساعة اكمل والا اوقف واتبع غيره انا في انتظار الرد ؟؟؟ :(


اخواتي المشاركات في عالم حواء ايش رايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟ :( ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أنصحك أختي صدى الصوت76 تتوكلي على الله وتكملي على الأقل أسبوع وإن شاءالله تنزلي كم كيلو
وأعطينا نتايجك:27:

الصلااااااام علااااااااكم

فدييييت ذا الخشش والله :27:

كيفكو وكيف الكيماااوي ..

خلاص شكلي راح ابطل كيمائي ..

وراح ابدا بريجيم ام المشاميششش :06: ريجيم الكوسااا:11:

واذا ما نفع راح اجرب ريجيم الحرس الوطني --->> نعمين يختي

قصدي ريجيم القوات المسلحه واذا مانفع كماااااااان

راح ارجع للكيمااااوي واااااااااء وااااااااء ..

لا زم انقص سبعه كيلوووووووو ..:o قبل الصيفيه ,, الله يعين ..

وبالتوفيق جميعاااااا

اختكم سعوديه

سلام يابنات

انا شايفه ان هو على طبيعه الاجسام يعني اجسام ناسبها الريجيم ونقصت واجسام ماناسبها وضروري الوحده تعرف سبب سمنها عشان تتبع الريجيم المناسب وايه الي ينحفها

انا اليوم آخر يوم من الريجيم وصلت اليوم الخامس من الاسبوع الاخير من بكره اجازة حذت الخميس والجمعه ووزنت بالميزان الرقمي تعرفوا كم نقصت؟
8 كيلو بالضبط
كان وزني 86 والآن صار 78 ثيابي القددددديمه جت على القياس بس بقى لي انقص 8 كيلو ثانيه واكون مثل المليكان المعروضات بالفترينه ههههههههه
عقبالكم