صباح الخير على كل الموجودات
انا ناويه ابدى بل الرجيم من اليوم ان شاء الله وراح احاول التزم فيه قد ما اقدر علشان عندنا عرس بعد شهر وناويه امشى بل اليوم ساعتين ابى اشوف النتيجه بس اهوه الرجيم وايد صعب والعيب فيه اذا الواحد غلط اب اى شى لازم يعيده من الاول انا عندى الكتاب من زمان كنت انزل يوميا نص كيلو بس ما عندى اراده وما الحق اكمل الاسبوع الاوال الا وانا امخربطه الدنيا ان شالله هل المره مراح يوقف شى اب ويهى:33: :33: :33:

:06: اهئ اهئ ...اليووم ثالث يوم وخربت الريجيم ....الفجر اكلت اربع قطع شوكولاته :42:بس والله سغنونين مو كبار :23:.....وعجزت التزم فيه نفسسسسه .... اليوم رحت محل متخصص بكل المواد الغذائيه للي يسوون ريجيم و ولقيت عنده اشياء حلوه..جبت من عنده شوكولاته للاكل صناعه سويسريه وخاليه من السكر ولذيذه جدا :23: ممم واكلت منها حبه اليوم... وكمان اشتريت شوكولاته لللشرب من تروبيكانا سلم خاليه من السكر فالكوب الواحد 45 سعر حراري ....وكمان نسكافيه بدون كافيين بس مو مكتوب كم سعر فيها .....المهم ان القهوه والشوكولاته مقدر استغني عنهم...عادي ممكن ما اكل ابد اكل دسم ..بس لازم يوميا اشرب كابتشينو او قهوه ...... هاه بنات شرايكم ينفع كذا ولا مالي داعي انا وريجيمي :06:...... واذا ماينفع تنصحوني اكمل والتزم ولا اعيده ....مع ان اليومين اللي فاتوا كانهم سبعين سنه...مو حبن فالاكل<<<< نصابه:55:.....بس احس بملل..... مع المذاكره لازم تشربين شي :(...... انا اول كنت اشرب شاي اربعه وعشرين ساعه .... وفيوم وليله بغيت اصلع....بدا يطيح لمده ثلاث اسابيع متواصله لدرجه اني اخاف المسه.... الخصله اللي امسكها تنزل بيدي .......على طوووول فحطت لجده ...قالولي نقص مو طبيعي بالحديد....الحد الادنى للنقص 18 على اربعين وحضرة جنابي >>>> 2 على 40 :01:..... وحالين استعمل حديد من شهرين وتحسن الوضع .... ومثل ماقلت قبل كذا .... بسوي عمليه لتصغير الصدر فجده انشالله اول الصيف ادعولي يابنااااات انا مره متحمسه .... من لما كان عمري 13 سنه وانا متحطمه منه ....ابي ارتااااااح والبس على كيفي من جد مليت .... واذا فيكم وحده جربت هالعمليات او تعرف احد شخصيا سواها بليز تقولي .... انا بسويها بمستشفى سليمان فقيه ب18 الف ... وقبل فتره سمعت ان الدكتور بيسافر اول الصيف ويمكن يتاخر .... وقالي انه ممكن يسويها اخر الصيف ....لكن عشان ظروف دراستي ابيها تكون بدري عشان اتحسن فالله يخليكم اللي سمعت عن دكتور كويس او مستشفى تقووووولي ..... وسوووري على الاطااالله :42:<<<<< قصة حياتي

سلاااااااااااااااام لكل الدبدوبات <<<<<<<<< علشان تتعقدون وتضعفون .
.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*لا تزعلون هلاااااااااااااا برشيقات المستقبل
أنا اليوم الثالث خبصت الدنيا وشكلي بستمر عليه لما نهاية الأسبوع وبعدين
بغير الرجيم لأنو في الأسبوع الثاني كلو لحم وأنا ما أحب الحم الأحمر
ممكن أغيره بالدجاج ارجو الرد

تحياتي:26:

:( وش الحكايه يابنات وينكم ولا يعني كلكم نحفتوا خلاص وماعاد تدخلون :42: ولا بطلتوا ..... اذا بطلتوا قولوا عشان ابطل زيكم :23:ممممم انا خبصت انواع التخبيص فالريجيم .... وزنت امس ...كان وزني 72.... والحين 69 بس للمانه انا ماوزنت من اجازة الحج...يعني هالكيلوات الثلاث نقصتهم من الريجيم ولا من اول مادري؟...بس تصدقون حلو الاحساس ان بطنك فاااضي وتمشين خفيفه ...:27:...شكلي ماراح اكمل فيه بس انشالله بقلل اكلي .... واذا نحفتوا امانه قولولنا عشان نتشجع :32:

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته

كيف حالكم اخواتي ان شاء الله ماشين زين على الرجيم


اسفه على التأخير بس ظروف امنعتني اني اتواجد بشكل مستمر

ابشركم انا اليوم السادس من الأسبوع الرابع ونزلت للحين ( 6 كيلو) بس للأمانه الفتره الأخيره مامشيت ولاسويت

رياضه سبحان الله كل ماجيت بمشي او بسوي رياضه شيء يمنعني ذاك اليوم

وانا كنت نازله 2 كيلو من قبل ما ابتدي الرجيم الكيميائي


وخلاص اليوم بجازي نفسي وبحتفل مع زوجي وعيالي وبروح مطعم بوفيه مفتوح (شكلي برجع اليوم 2كيلو الله يستر)

الحين صار وزني 79 كيلو

طولي 167

والحين ببتدي اخفف علشان انزل كم كيلو قبل العطله والزواجات

ناويه على 70 ان شاء الله او اقل على حسب الظروف

وعقبا لكم يوم تخلصون وتكونون فرحانين بوزنكم ان شاء الله