ايثاااااار
الف الف مبروووك حبيبتي
ويااارب تحافظين على اللي نزلتيه وعساااه اليوم عشى لذيييذ
واهم شي لاتتعشين كل يوم بالمطاااعم
وخففي وبتنزلييين ان شاءالله
والريااضه لاتتهاونين فيها لانها تساااعد كثيير ومو شرط يوميا بس خليها على الاقل
ثلاث مرات بالاسبوووع
:21:
..........
تنتوفه
مبروووك على النزووول
وان شاءالله تنزلين اكثر
والحمدلله انا مخففه واحس اني ناااازله بس ماراح اشوف وزني الا بعد مده
بالتوفيق ياعسل
ولاتخربطين كثييير
:42:
.............
هلا والله بحبيبتي وهج الخيااال
لا حبيبتي مو ممكن في الكيميااائي تبدلين
استمري على نفس المكتوب او غيري رجيمك
وفي النهايه كل الرجيمات تؤدي نفس الغرض ولو اختلفت في المده
...>>>>>>ترى الاخت بدت تتفلسف:23:
................
الكيكه كيفك؟؟
وينك مختفيه
طيب عبرينا لو شوي:21:
عموما موفقه
..............
سعوديه مرحه
كيفك ياعسل
اسلوبك يجنن
والله اشوف ردك لاااازم ابتسم من اول حرف اقرؤه
الله يسعدك ياشيخه

كيف الكوسا معاااكي
:11:
................
لملومه
يااارب تتوفقين واراادتك تكون قويييه للنهايه
وان شاءالله توصلين للوزن اللي تبغينه
بس المهم سواااء استمريتي عليه او لا
لااااااتتركيييييييين الرياضه
والله يوفقك
...............
احلى بتول
كيفك ياااعسل
الله يوفقك على التشجيييع
والحمدلله اختك ألين1 ماااشيه تمااام وحاااسه بتغيير
بس دعواااتك يالغاليه
وانتي انتبهي لاتزيدين ولانص كيلو
انزلي لو ببطء
والرياااضه اهم شي
انتظر ردك وتشقيرك علينا :21:

هااااي بنات .. اشلووونكم ... لكم وحشة والله ... شخباركم مع الريجيم . الله يسهل عليكم يا رب
ألــــيــــن1
اعبرك؟؟؟؟؟؟؟ ... عيوني لك ... ترا والله اني لاهية و ما اشبك وايد النت ...
اخباري يا عمري اني مشيت على ريجيم البروتين (اتكنز ) اسبوع بالتمام و الكمال و النتيجه اليوم شفت وزني على ميزان اكتروني و طلعت مو نازله ولا كيلوووووو ... مع ان ميزاني بالبيت خرف و مره يقول نازله و مره يقول مو نازله .. اخترب مسكين من كثر ما اصعد و انزل عليه .

المهم يا طويلة العمر تذكرين اختي اللي سوت الكيميائي قبل فتره و انزلت 10 كيلوات.. قررنا اليوم انا معاها ان نبدي مع بعض يوم السبت الكيميائي ...

والله يا الين جربت كل ريجيمات العالم مو راضي ينزل وزني كلش .. متنحر... الله يرحم حالنا و يضعفنا على خير:17:

الصلااااااااام علااااااااااااكم

هلا بالغالياات على قليبي هلااااااا ..

لا لا انا زعلانه منكم حيلللللل ---->> ياشيخه انطقي واخبطي راسك بالحيط :(

إهئ أهي .. يعني اسافر وارجع ولا فيه حمد لله على السلامه ولا حتى باقه ورد

----> اقول ترا محدن ترا عنك

وحشتووووني ياوحشااااات .. وجيتكم والدموع تترقرق من عيوني وقلبي يطيرو شوقاً

--------> الله اثاريني شاعره مزركشه وانا مدري

<------ عندها موااااهب دفينه تنتظر الاكتشاااااف

كيفكووووو مع الكيمياااااائي ..ادري حايسين الله يوفقكم ..

------------------

الكيكه

هلا فيكي ياكيكتي المصون ..

ماشاء الله عندك عيال .. الله يطرح فيهم البركه ويخلهم قره لعينيك ..

الصدز فرحت لانك تعوذتي من ابليس وبديتي بالكيميائي ..

وانا الظاهر راح ابدا السبت الجاي الاسبوع الجاي مو هذا---> قالكم مو مستعجله هاهاهاها

يالله حبيبتي الله يوفقك ولاعاد تقطعينا ..

نبيك تبثين روح الحماسه فينا ---->> الاخت رايحه تحارب خخخخخ

وبوسي لي عيالك نيابه عني :)

----------------

ألين 1

هلا حبيبة قليبي :) تسيف الحال والاخبار ..

تسلميييين على كلامك العسسسسسل ياإشطططه ----> سعبللللللت

انا الحمد لله والشكر بخير بحسكم والله يالغالياااااات ..

ماشاء الله بديتي ريجيم .. بالتووووفيق والله .. فرحت لك من البي ..

ايوووووه يابنات خلوناا نرجع لايام الشباب ولسااابق عصرنا ..

يوم كنا نضع ايدينا في ايدي بعض ونقف في وجه السمنه ونقهر الصعاااااب ..


----> قامت تتذكر ايام ابيض واسود كح كح غبرت الدنياا ياقدمي بسسسس

ـهههههههههـ انا قايله عندي مواهب ياناس بس ابي حد يرعاني

------> ليش الاخت عنز :)

وبالنسبه لشؤالك عن ريجيم الكوسا والله ياوخيتي انا اكتب الرد ومعدتي تقرقع من الجوع

والصدز الصدز انا لسا مابديت بس ان شاء الله يوم السبت اللي بعد الجاي ..

الله ياوفقك ياحلوتي وينولك اللي في بالك

سلاااااااااام

كيكة او فلسطين


بغيت اسألكم في السبوع الثالث ما كو فطور عيني ماكو بيض وبرتقال



او اي بنت عنه فكره تعطيني

انا جربته مره يبين في الجسم كان وزني 72 ونزلت 12 كيلو في 3 اسابيع بس الحين وزني 95 ومافي اراده اعيدوه ساعدوني