الكيكه

تصدقين مو حامل وماابي اخذ هذيك الحبوب اللي تنزل تصدقين انها ماتنزل الدوره عندي وتسبب لي انتفاخ بالبطن وغثيان عشان كذا ادعي ربي تنزل من نفسها وتساااااااااااااااهيل:24:

عزيزتي كيكه يا ليث تقولين لنا اشلون اسوي ها النضام با الساعات يعني

الفطور الساعة كم والغداء والعشاء مع العلم ان اقوم الصبح الساعة 9 او 10

ولكي جزيل الشكر

ها علي فكرة نسيت با النسبة للرضاعة تعرفي وحده مرضع سوته ونزلت عليه يا ريت لو سمعتي اي تجربة تقولين لي

لا اني صرحة كنت اخفف كل بس وزني ما ينزل مادري ليه احد صديقاتي قالت لي ان ممكن الهومونات في الرضاعة تاثر يا ليث لو عندك فكرة عن ها الموضوع تساعديني

صدق شو سالفة احتباس السوائل في هالريجيم،،أنا نفس الشي احس ان عندي احتباس في السوائل،يعني احس مقدار السوائل التي تدخل اكثر بوايد من اللي تطلع،،معقولة اشرب لترين ماي يوميا الى جانب الشاي الاخضر وخلطة اكليل الجبل والنعناع والبابونج..
اعتقد لو قدرت اتخلص من هالسوائل بينزل وزني مب اقل من 4 كيلو..

:26: :26: :26: :26: :26: :27:

هذا الريجيم الي كنت أدور عليه ألف مليوووووووووون شكر

أنا جربت هالريجيم من قبل لمدة أسبوعين وفعلا جاب النتيجة

عن جد الريجيم هذا رووووووووووووعة
تقبلي تحياتي :26: :27:

كيكه حياتي ابليز ساعديني انا وزني 83 وطولي 160 واكثر الشحم متركز على اكتوفي وفخوذي والارداف احس جسمي كله ماي ماادري من وين ياني الماي شنو اسوي ابي اضعف على الاقل 20 كيلو اشلون الله يخليش ساعدين ماراح انساكي بالدعاء ليل ونهار .
ساعديني الله يخليك:24: :26: