مساله مشكوووره يا عمري على تجاوبك ويانا:26:

وابي اسال هل بامكاني اكل الكباب بدل عن اللحم المشووي ؟؟

بس الكباب اللي اكله اشووف انو قريب من الستيك لانو مافيه دهن والا شررررايكم!


وابي البنات اللي عملووا هالرجيم بعد الولاده يخبروووني اذا هم نقصووووا بسررررعه ؟ لانو انا بدات بعد الاربعين والحين انا باالاسبووع الثالث ومااااوزنت لانو ابي اخر يوم بالرجيم اشوووف وزني وبنفس الوووقت اخاف انوو ما انزل للوزن اللي ابي لانو ابي انقص 6 كيلوووو

صدقني ام فوفو انك باذن الله راح تنزيلن بكل سهوله خلال 3 اسابيع وتقولين قالت

اختي شوفي مكونات الكباب شو بالضبط،،وسالفة الدهن وايد مهمة في هالريجيم..انا انصحج بالستيك او اي لحم انتي تسوين خلطته..

اختي عروس بشهر ثمانية،،النتيجة بانت ويايه من الاسبوع الاول والثاني،،بس كان للرياضة دور في نحت الجسم..
انا من يت الدورة وقف الوزن عن النزول وكان هالشي في نهاية الثاني لاخر الثالث..بس من وقفت وبديت في ريجيم ثاني رجع وزني ينزل مب ثابت..بس خلي إرادتج حديد،،وما في داعي تقولين مسويه ريجيم..

ماعندي اي تعليق على الموضوع بس كتبت الرد علشان اقول هااي لكل البنات وخصوصا الكيكه لان اي موضوع فيه الكيكه احب اقراه :) ماشاء الله عنك قدره رهيبببببه على رفع المعنويات والاقناع .....وهذا راجع لانك تحبين الخير للكل ..الله يوفقك يارب وتنولين كل الي ببالك :)