المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكيكة
أنـــــهـــار ... و انا معاج ... الله يتمم علينا بالاراده و ننزل قبل رمضان يااااااااارب ... ماوصيج التزمي حرفيا ولا ترا ماراح تضعفين .. لان الكميات مفتوحه و الاكل وايد اذا مالتزمتي ماراح ينزل وزنج .. اكلي كثر ما تبين بس بحدود المذكور بالنظام

لا توصين حريص
انا اليوم الثاني من الاسبوع الاول الله يعين
طبقت الفطور+فيتامينات
وان شاء الله يساعدني على اني اكمله
ولا تنسون تدعون
الله يعطينا خيرة ويكفينا شره

وانا زيك ما راح اقيس الوزن الا بعد اسبوع
ـــــــــــــــــــــــــــ
بس ما قلتي لي يا الكيكة
الفيتامينات لها تأثير سلبي والا لا
لاني اخذتها من صيدلي وسألته اذا هي تأثر على الرجيم
قال لا تأثر ازاي دي مش سعرات حراريه
وانتي ايش رأيك ولا يهونون الاخوات ابي رأيكم
مو تطنشووووونييييييييي:06:

:27: هلا والله بحبيباااااتي
اليوم هو اليوم الثاني بديت من اول بعد ما لخبطت بعد اسبوعين ويومين من غير ولا يوم لخبطه
شايفهحبيبتي سارووونه الهبل اللي فيني بعد كل هالتعب اخربه بس عاااد الجوع خلاني اخرب
حبيبتي كيكه انا نزلت حوالي ال 4 كيلو ونص ويوم اللخبطه :06: زودني كيلووووووووو
بس هذا انا بديت رجيم مدري والله شو اسوي كرفس ولا اعيد هذا ولا ال3 ايام فواكه ثلاثه خضار
مو عارفه اي رجيم اسوي :06:
حبيباتي اثبتوااااااااااااا لا تلخبطوا والله الرشاقه حلوه والسمنه بتبشع الواحد
وبتضيع انوثة الحرمه
بالنسبه للفيتامينات نصيحه لالالالالالالالالا توقفوها انا باخد مع الدايت فيتامينات + حديد
لانها بتعوض عن النقص وما بتخلي ياثر علينا سلبي الدايت
بس اللي خلاني اسوي رجيم كرفس صديقتي نازله حوالي 18 كيلو بشهر
سالتها كيف قالت رجيم الكرفس نزلها اول اسبوع سبعه واللي بعده خمسه وعبال ما نزلت 18 بشهر
هي ما بتطيق الشوربه بتقووووووووول سويتها سلطه كنت احط الكرفس مع السلطه يعني سلطه خضراء طازجه وعادي دايت الكرفس .........
حد فيكم جربه ؟

مرحبا بنات عندي لكم اقترااااااااااااح
ليش ما نفتح صفحة جديدة للي يسوون الرجيم الكيميائي
لان ما شاء الله الصفحات كثيرة
ودي افتح بس والله مستحيه من صاحبة الموضوع
ياليت انها تقرأ كلامي وتفتح
او المشرفات يعملون المطلوب
وجزاكم الله خير

مسيكم بالخير جميع

انا عضوه جديده على المنتدى .......... وبصراحه المنتدى من أروع ما يكون

ولفت نظري هالريجيم ....... وخصوصن اني ابي انحف كثير مع ان جسمي الكل يقول حلو

وزني 70 وطولي 162

المشكله عندي بالأرداف والخلفيه

وانا من النوع اللي ينحف كثير

كنت منيكان قبل الزواج والكل يبي يصير مثل جسمي

انا متزوجه من سنه ونص

كان وزني 60

:(

ابي اضعف الى الرمضان وافاجئ الناس بالعيد

بس اخاف يخترب شعري

واظافيري :(

لكن ابي اجررررررررررررررررررررررررررررربه :30:

على الاقل احمل وانا ضعفيه مو احمل وانا دبدوبه :(

ويا بنااااااااااااااااااااااات دعواتكم لي

ومن بكره 20/9 راح ابدى الريجيم

وراح اقولكم وش صار علي

alondra
أم يوسف

خلونا نتابع بعض لاننا تقريباً باديات سوا
بس زي ما قلت لكم
قياس الوزن يوم السبت القادم أن شاء الله

لا لا لا لا لا لا لا لا للســــــــــــــــمنة

نعم نعم نعم نعم نعم نعم نعم نعم للرشـــاقة