بنات والله مدري اش فيني كل ما اقول بابتدي رجيم اعمله اول يومين واقطعه ماادري ليش يمكن عشان اول مره اسوي فيها رجيم بحياتي !
والله مدري وانا ودي اضعف 15 او 10 وانا ما اقول لكم اني اكل كل شي لا
انا اللي سمني هو المطاعم والطلعات بس الحين احاول اقلل من المطاعم كثرمااقدر ومن الشبس والككاو
واخفف اكل
ودي تكون عندي اراده حديديه واكمل اسبوعين تمام
وعلى فكره انا طولي 160 ووزني 70 ودي يكون وزني 55 او 50 واذا فيها 60 ويارب لك الحمد والشكر

ساعدوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني

مبروك أختي catty على انتهاء الرجيم .. يمكن أختي يوم تخلص العادة ينزل وزنج .. و أنا باقي لي اسبوع و يومين .. المغريات كثيرة بس انا صابرة .. ووزني ثابت من 5 أيام !!! مع ان ما فيني العادة !!!

أختي احساس ثاني.. أي رجيم تسوينه طبيعي اول ثلاث أو أربع أيام تكون صعبة .. بس بعدين عادي تتعودين .. أنا كنت شراتج قبل .. لين ما جبرت عمري أسوي رجيم بس تكون فيه الأشاء اللي أحبها .. يعني لازم تختارين الرجيم اللي يناسبج ..

هلا بنااات...شلوونكم؟؟؟
الله يقويييج اختي الخطييرة و تصبريين و تكونيين اقوى من المغرياات..من كل قلبي اادعي لج..
اانه بصرااحة ما قدرييت ااصبر بعد يووم من غيير ريجييم..بدات اليوم بريجيم الشوربة..ادعو لي بنات اانزل الوزن الزايد

اختكم
catty
:26:

الف مبروك للاخوات على النزول صراحه شجعتونى

وان شاء الله ببداء وبخبركم

ومشكووورين على الموضوع

خواتي ....اشحالكن ؟
انا صار لي اسبوعين ويومين ...بس ما نزل وزني غير اربعه كيلو ..مع اني طبقته بحذافيره ؟؟:44: :44:


ما ادري اكمل ولا اودره واكل ما لذ وطاب؟؟