يا بنات اموت والاقي ريجيم بدون بيض ولا دجاج ولا لبن زبادي مين يدلني انا بيضة مستحيل اتناولها كيف بيضتين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:34:

اختي الرسامه شكرا لمرورك حبيبتي ويارب عجبك الرجيم

هلا رونه ايوه مسموح الدايت سواء بيبسي او سفن اب اواي مشروب غازي دايت
وانا اينعم كنت اشعر انه يمليء معدتي اكثر ايام الرجيم وماكنت استغني عنه يوم واحد
وبالنسبه للكميه غير مسموح بأكثر من علبتين في اليوم
ومسموح عصير الليمون بدون سكر اوشاي الاعشاب والقهوه والشاي ويمكن استخدام المحلي الصناعي معها


ميمونه ههههههههههههههههههههههه اسفه حبيبتي مع تعب الكتابه نسيت والله عشاء اليوم الاخير من الاسبوع الاول
العشاء هو(خضار مسلوق)

مكنتوشه جربيه ومراح تندمين ابدا وانشالله بتدعي لي


ورده تصدقي!!
اول ماعرفت هالرجيم ماكان عندي مشكله وعجبني الاكل واتبعته تقريبا اسبوعين واربعه ايام
كان الوزن70 وصار 58 وطولي 167 سم
ووالله ماحسيت ااني اتبع اي رجيم لاني مستمتعه بالوجبات
كنت استخدم في وجبة اللحم لحم مفروم+ بصل+ شبت اوبقدونس اوكرات+ بهارات
كان لذيذ وبأي كميه
وفي وجبة الخضار كنت احب البازلاء المعلبه بس بدون سكر
واما الجبنه بصراحه كنت اتجاوز واكل جبنه غير مخصصه للرجيم ومع ذلك نقصت!!!
ولكن000
ولكن000
بعد تكراري الرجيم وتعودي عليه
كررررهت اللحم والبيض والخضار والله لدرجة اني مااقدر اوصل لليوم الثالث الا وابطل مااتحمل ريحة البيض وطعمه اوالدجاج واللحم

على كل حال اصحاب الاوزان الثقيله بينقصون بشكل اكبر واسرع

مشكوووووووووووووووره اختى فلسطين على ردك عليه..:24: ..وان شاء الله اول مااخلص الاربعة اسابيع راح اقولكم وزنى كم كان وكم اصبح ترا مابدى اياكم تنخلعون من وزنى:42: :42: :o :17:

فلسطين الصراحة انتي عسل
وراح اتبع ريجيمج

شكرا على هالريجيم و ان شاء الله راح أجربه في شهر 12