هلا ميمونه وبالتوفيق حياتي
كملي وانا واثقه انك راح تتخلصين من كابوس السمنه وتدعين لي واعطينا النتايج كل اسبوع عشان يتحمسون البنات

حبيبتي الرسامه وانتي الذوووق كله تسلمين ياقلبي وبالتوفيق

ام فروحه بالتوفيق والله يقويك

وتحياتي لجميع من رد على الموضوع

شكرا أختى فلسطين على الاجابة الوافية :26:


أنا بالفعل بدأت الرجيم واليوم الثالث وانخفض وزنى كيلو ونص :17:



تحياتى

اختي فلسطين عادي استخدم همبرجر دايت بدل اللحم المشوي والمفروم ترى ان نقصت عشريين كيلو بصيير سمبتييكا ورجلي بينهبل بسم الله عليه وبخليه يدعيلك :26: :24:

واحه اوعدك وعد لوما غلطتي في الرجيم وكملتيه الين النهايه تنقصينها بالراحه

وممكن ياقلبي لحم الهمبرجر او الكباب المهم لحم بدون دهن
بالتوفيق

هاااي ياحلوات ابي اعرف وين الاقي الهمبرقر الدايت
وش مكتوب على كرتونه ولونه وكل شي :)