السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي الغاليات الحلوات السمينات :17:

حبيبتي فلسطين وكيكه مشكورات على هذا الرجيم

سويت الرجيم وانا في اليوم الأول من الأسبوع الثاني

وكنت حالفه اني ما اشوف وزني إلا عند نهايه الأسبوع الاول

بس للأسف مانزلت الا 2 كيلو فقط وبصراحه انصدمت لاني كنت متوقعه انزل في الاسبوع

الأول من3 إلى4 كيلو :44:

بس هو باين في شكلي اني نازله اكثر لذلك كنت متوقعه اني نازله اكثر من كذا

بس ان شاء الله اني بكمل لحد ما اخلص الشهر واشوف كم نزلت :34:

الكيكه انا باديه اليوم معاك على الوعد

العزيزه بنت الكويت

عندي سؤال عن المراميه سمعت انها توقف ادرار الحليب اذا استخدم اثناء الأرضع هل هذا صحيح والا المعلومه هذي غلط؟ واذا كان فيه اعشاب توقف الحليب فعلا ارجو كتابتها للفائده.
وشكرا جزيلا .

عزيزتي ايثار لاتنصدمي الحمدلله انك نزلتي
في اجسام تنزل بالاسبوع الاول واجسام بالثانيه وغيرها بالثالثه وهكذا
انا بالاسبوع الاول نزلت 4 كيلو وفرحت والاسبوع الثاني نزلت بس 1 كيلو شفتي الفرق والان انا بالثالث فوق غلطت كتبت الرابع
بشوف كم انزل يقولوا اكثر الكيلوات بالثالث والرابع ولاتيأسي واستمري والله الله بالرياضه

نجووووومه

القهوه مسموح فيها من غير حليب او سكر البعض قالوا انهم يستخدموا السكر الصناعي تبع مرضى السكر يجي حبوب
بس مو تستبدليها بالبيض لانها قالت اوعوا تستبدلوا شيء احذفوا لكن لاتستبدلوا والخضار المسلوقه انا مااحبها ابدا
قمت اشتريت بازلاء خضراء احطها مع ملح وبصل وثوم واكلها هي الشيء الوحيد الي اكله الله يعين يوم الخضار بكرهه


ويارب كلنا نخرج من الريجيم مبسوطات وبنتائج مرضيه

هلا اخواتي
بديت املّ بصراحة من هالرجييم والمشكلة اني اخرج كثير عند جارتي النفاس
وشوفوا انواع التحطيم حلويات قهوة ومعجنات وفطائر
لكن الحمدلله ماضعفت ابداً ومديت يدي بل كنت متماسكة جدا( على بالي قشطة التاج)

المهم حابة اسألكم في مانع لو شربت كابتشينو الموضح صورته


اول واحد من قدام

لاني مليت من القهوة والشاي
وعلى فكرة استخدمت السكر هذا


وهذا كله لقيته في موضوع الاخت شورى

افيدونا افادكم الله