الاسبوع الاول:
----------------
الفطور:يجب التسلسل
----------------------
3 تمرات+ كوب ماء أو لبن أو فيمتو
كوب شوربة صغير
(1) صحن تشريبة+2قطعة لحم من المرق+سلطة
(2) 4-6 ملاعق هريس او جريش+سلطة+ربع دجاجه
(3) صحن معجنات(بيتزا مثلثة كبيرة قطعة واحده+1-2كبة او سمبوسة)+سلطة+عصير
(4) 2-3 سيخ كباب +تبولة+نصف خبزة
بعد صلاة التراويح
------------------
حبة فاكهه او عصير
السحور
--------
2 شريحة توست+جبن او لبنة + خضروات السلطة + حليب
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
toaa
•
تسلمى غاااااااليتى
هل المقصود من التسلسل هو ان اختار للافطار احد الاختيارات الاربعه ؟؟؟؟؟
ارجو التوضيح و السموحه؟؟؟؟؟؟
هل المقصود من التسلسل هو ان اختار للافطار احد الاختيارات الاربعه ؟؟؟؟؟
ارجو التوضيح و السموحه؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
ريجيم والله جد روعه
بسويه ان شالله في رمضان اكيد وان شالله اضعف عليه
ان شالله يعجب الاخت اموله_الحلوة مثل ما عجبني
:24: