اهم شي نشرب مويا على الاقل ١٠ كاسات في اليوم
وكمان عصيرالكيوي والانناس انا اخدها طازجه واخلطها سوا واشربها على الريق
اكون سعيده بانضمامكم لي لكي تعم الفائده نستمر ١٣يوم وناخد ييوم مفتوح بس ناكل بعقل
الصفحة الأخيرة
بس تشربي زي ماتبغي عصيرات طازجه وشوربه وزبادي
تعرفي والله اليوم ممره شبعانه حتى ماقدرت اشرب شوربه بس عصير وكوفي
تعرفي انوا الرجيم هادا زي عملية التكميم بس طبيعي
شرب السوائل تصغر المعدة وبعد فتره نبدا نزود الاشياء وندخل اكل بسيط
فهمتي حبيبتي
وبصراحه اكون سعيدة لو انضميتي معانا