M.eaad :

طبعا حبيبتي حيكون كل عشره ايام وزن ويوم مفتوح

طبعا حبيبتي حيكون كل عشره ايام وزن ويوم مفتوح

رُقِيْ :

يومي اول ما صحيت كاس مويه بعدها بنص ساعه كوب نسكافيه بسكر رجيم و حليب لو فات الغداء زبادي و عصير برتقال العصر كوب شاي حليب المغرب عصير خوخ +2 كوب ماء العشاء موزه +كوب ماء مشيت 50 دقيقه على السير حرقت فيها 300 كالوري

يومي اول ما صحيت كاس مويه بعدها بنص ساعه كوب نسكافيه بسكر رجيم و حليب لو فات الغداء زبادي...