باذن الله اختي ... تحياتي,,,:41:

1- لازم يكون سادة لوح متكون من مربعات مثل جلاكسي الكلاسيكي او كادبري
البنفسجي..

2- لانه راح يكون نظام غذائي اساسي بهالرجيم
بدون خلط مع اصناف ثانية مثل النشويات

3- اي نعم وانا استخدمت الكي دي دي الاخضر..



تحياتي,,,:41:

اجمعين :41:


تحياتي,,,

اي نعم ساده ويكون خالي من الاضافات مثل البندق وغيره

وانا استخدمت كاكاو ينقال له BelArte صناعة بلجيكية وموجود على ارفف الدايت
بالجمعيات والسوبر ماركتس..


تحياتي,,,:41:

جاوبت ولأي سؤال انا حاضر:cook:


تحياتي,,,