Em Dima
Em Dima
السلام عليكم ورحمه الله طبعا في فتره الرجيم كلنا ايي بخاطرنا ناكل فاست فود بس مانقدر لذلك الحل الوحيد اهو صب واي اكلاته خفيفه وللرجيم وانا تقريبا اكله مره او مرتين بالأسبوع فأنتو شرايكم فيه في وحده تاكل منه اثناء الرجيم وشنو تطلب
السلام عليكم ورحمه الله طبعا في فتره الرجيم كلنا ايي بخاطرنا ناكل فاست فود بس مانقدر لذلك الحل...
حبيبتي هو في كاتب السعرات الحرارية على المحارم
شوفيهم و انصدمي

الا في حال اخذتيها من دون جبنة و لا صوص و السمونة الصغيرة ممكن 8 انتش هيك أوكي
Em Dima
Em Dima
السلام عليكم ورحمه الله طبعا في فتره الرجيم كلنا ايي بخاطرنا ناكل فاست فود بس مانقدر لذلك الحل الوحيد اهو صب واي اكلاته خفيفه وللرجيم وانا تقريبا اكله مره او مرتين بالأسبوع فأنتو شرايكم فيه في وحده تاكل منه اثناء الرجيم وشنو تطلب
السلام عليكم ورحمه الله طبعا في فتره الرجيم كلنا ايي بخاطرنا ناكل فاست فود بس مانقدر لذلك الحل...
حبيبتي هو في كاتب السعرات الحرارية على المحارم
شوفيهم و انصدمي

الا في حال اخذتيها من دون جبنة و لا صوص و السمونة الصغيرة ممكن 8 انتش هيك أوكي
العنود عنوووده
السلام عليكم ورحمه الله طبعا في فتره الرجيم كلنا ايي بخاطرنا ناكل فاست فود بس مانقدر لذلك الحل الوحيد اهو صب واي اكلاته خفيفه وللرجيم وانا تقريبا اكله مره او مرتين بالأسبوع فأنتو شرايكم فيه في وحده تاكل منه اثناء الرجيم وشنو تطلب
السلام عليكم ورحمه الله طبعا في فتره الرجيم كلنا ايي بخاطرنا ناكل فاست فود بس مانقدر لذلك الحل...
اخصائيتنا العزيزه ام ديمــــــــا
وضحي اكثر مااستوعبت بلييز
نُـونْ
نُـونْ
السلام عليكم ورحمه الله طبعا في فتره الرجيم كلنا ايي بخاطرنا ناكل فاست فود بس مانقدر لذلك الحل الوحيد اهو صب واي اكلاته خفيفه وللرجيم وانا تقريبا اكله مره او مرتين بالأسبوع فأنتو شرايكم فيه في وحده تاكل منه اثناء الرجيم وشنو تطلب
السلام عليكم ورحمه الله طبعا في فتره الرجيم كلنا ايي بخاطرنا ناكل فاست فود بس مانقدر لذلك الحل...
احنا متعودين ناكل منه ٣ مرات بالاسبوع
و الحمدلله ما شفنا زيادة وزن او ثبات و لكن فعلا على حسب طلبك
Em Dima
Em Dima
اخصائيتنا العزيزه ام ديمــــــــا وضحي اكثر مااستوعبت بلييز
اخصائيتنا العزيزه ام ديمــــــــا وضحي اكثر مااستوعبت بلييز
حبيبتي قصدي أنو السعرات الحرارية تبعيت السندويشات مكتوبة ع المحارم يلي بيعطيها مع الوجبة
بس القي نظرة عليها

السندويش الصغيرة عنده و أكيد حسب شو طالبة انتي بس أقل شي 480 تقريبا و في منهم بيوصلو لل640
و هذا من غير الجبنة

و حتى لو أخذتيها لايت للمايونيز أو الجبنة بس كله ع بعضه بجمع و بتصير سعراتها الحرارية عالية

بس اذا كنتي حابة تغييري ما مشكلة لو أكلتي مرة بالاسبوع من عنده لأنه صحي أحسن من غيره ما في مقالي و زيوت و بطاطا مقلية و ما الى هنالك