الله يعطيك الصحه والعافيه

مشكوره يا عسل
بس عندي سؤال
هل ينفع للي فصيلة دمهم o+
لأني عملت رجيم العصائر وزاد وزني 2 كيلو

الله يعطيك الصحه والعافيه

وحدة من قريباتي جربته لكن جسمهانقصت كثير تقريبا 30كيلوفي شهرونص لكن جسمها ترهههههههل بشكل فضيييييييييع لا وبعد كذا رجعتهم ومعاهم زيادة مجانا..

السلام عليكم

هلا بنات دبدوبات انا ماجربت الرجيم لكن ناويه اجربه


ثلاث ايام وادخل بروتين ونشويات على خفيف رابع يوم وكل ثلاث ايام اسوي كذا على كلام الدكتور اللي في جريدة الرياض



وبكذا ماينقص اي عنصر غذائي




واللي اقصده اول ثلاث ايام تطهير الجسم من السموم والافضل العنب وفيه كتب تتكلم عن الرجيم بالعنب وانه للتداوي وتخفيف الوزن من اللي راح تبدئ


ان شاء الله اول ماابدى راح اكتب الوزن كل ثلاث ايام واشوف بس الله يسهل وابدى