شيطووونه بابا
أنا أقول أشربي حليب أفضل ومره من مرتين بالاسبوع شربي سفن أب دايت
طول يومج خليه حليب وشاي ولا حليب ونسكافيه
اليوم خامس لي فقلت بخلي لي وجبه مفتوحه اللي هو الغداء والعشاء مابتعشى
وبرجع من جد وجديد من بكره
زوجة عسكري أبشرك أربع أيام نزلت 3 كيلوات لو ملتزمه بالرياضه وماأخبص كان نزلت أكثر
أنا قررت كل أربع أيام أوقف واسوي الخامس وجبه مفتوحه يا فطور او غداء
شيطووونه بابا
ياقلبي شنو أغراضه كلها من بقاله ياكثر أنواع هالفشفاش
عاد مايبغى له شي بنات أفطرو فطور عادي بس صحي لانه أختي كذا تفطر حبتين توست بر مع جبن قليل الدسم وحليب لانها مدرسه تروح
الغداء والعشاء فش فاش تأكل أربع الصراحه وهذا وزنها ينزل
زوجة المسكري
زوجة المسكري
ايه والله شيطونة بابا.................. احسه احسن وجبة صحية اول الصبح وباجي اليوم نقرمش الفش فاش

والسفن اب مو لازم كل يوم........... انا مفكرة آكله مع ماي...............

وفكرة اليوم المفتوح ممتازة عشان ما يتعود الجسم ع الفش فاش ويوقف حرق


اذن خلينا متواصلين عشان نشجع بعض
كريزيه
كريزيه
مبرررررررروك نزول الوزن حبايبي اممممممم بس حبيت اسأل عادي اي شبس نفسه طووول اليوم ولا لاززززم فش فاش
مبرررررررروك نزول الوزن حبايبي اممممممم بس حبيت اسأل عادي اي شبس نفسه طووول اليوم ولا لاززززم...
بلييييز لا تطنشوني :44:
ابي اعرف بس فش فاش ولا عادي اي نوع ليز -تسالي -شيتوس :icon33:
زوجة المسكري
زوجة المسكري
هلا كريزية

حبيبتي المقصود بفش فاش كل منتوجات الذرة...... يعني تشيبس وبرنجلز وتسالي ما ينفعوا

ينفع تشيتوس والمدهش وسندباد وعلي بابا وبفك عمان والامارات............... وايد منتوجات الذرة.... بس التشبس لا تقربي صوبهم

اتمنى اكون افدتك ووضحت الرؤية عندك