زوجة عسكري عفيه عليج استمري قلبو


اللي تقول عن الحليب انا ماشرب سفن من بديت الدايت مره بس وانا كل حليب في حليب قليل وعادي
وكل نسكافيه وشاي
ولا تأثر بلعكس الحمدلله وزني في نزول واحس اشبع بسرعه

اول مابديت الدايت وزني كان 75
















وبعد 4 ايام واليوم خامس صــــــــــــــــــــــــاااااااااااااااااار ومع التخبيص طبعا ولاحظو يومياتي






























































































نزلت 3كيلوات كلللللللللللللللللللوش
صار 72 الحمدلله لك يارب مابقى شي على الستينات


فطرت اليوم الساعه تقريبا 6 فش فاش وكوبين شاي بالحليب قليل الدسم

وبعدها شربت كوب الزنجبيل وتحركت حسيت بجوع لانه يمكن حرق الأكل
أخذت لي نص خبزه بر مع جبن مالح بالقشطه وربع كوب نسكافيه بالحليب والحمدلله شبعت

مبرررررررروك نزول الوزن حبايبي
اممممممم بس حبيت اسأل
عادي اي شبس نفسه طووول اليوم ولا لاززززم فش فاش

مراحب............................ ان شاء الله استمر بس لحد باكر

لآني بقطع وبروح لهلي............... وعاد امي استحالة تخليني اسوي هالدايت


بس عاد طمنيني عليك شيطونة وش يصير معك

مبروك والله فرحتيني وانا ابي اجربة بس ماحد جاب لي اغراضة

وش رايك اشرب سفن ولا حليب