انا اليوم بديت الرجيم هدا يارب اكمله بس اسبوع على الاقل
ممكن اعرف كم ممكن اخسر عليه في الشهر بليزززز
اختي كيكه والطامح للرشاقه ردوواااااا علي
انا بديت في الرجيم هدا ابارح الحين صار لي يومين
بالنسبه للاخت الي تقول انها تحسست من الاناناس لا تكثريه وغيريه بالفراوله انا كده اسوي لانه الاناناس مو متوفر عندنا وماعندي وقت اريوح اشترييه من مكاان بعيد يعني في بدائل ممكن تتبعووووها ولا تركزوا على فاكهة واحدة والتخللي عن الباقي
بالنسبه للاخت الي تقول انها تحسست من الاناناس لا تكثريه وغيريه بالفراوله انا كده اسوي لانه الاناناس مو متوفر عندنا وماعندي وقت اريوح اشترييه من مكاان بعيد يعني في بدائل ممكن تتبعووووها ولا تركزوا على فاكهة واحدة والتخللي عن الباقي
ويييييييييينكم ياجماااااااااااعه انا في اليوم الثالث من اليرجيم واخيرا تبت على رجيم احس اني خفيت شوية
الصفحة الأخيرة
الله يسهل للجميع