بنات الكرفس ياخر الحمل وطبيبتي ذكرت لي ذالك :24:

زوز 189 كيف كان يومك الأول.
بالنسبة لي اليوم هو اليوم الرابع.. والحمد لله مستمرة...
اليوم احلي يوم علشان العشا فواكه .... اشتهيتها موووت.
ام يارا وفيص : شكرا للمعلومة ولكن ممكن ان الاكثار من الكرفس هو الضار على كل سأعمل بحث عن الكرفس وارجعلك ان شاء الله.

ام شهيد
تسلمي حبيبتي وبالنسبة لليوم الأول شوي صعب بس عملت طريقة تساعدك على الشعور بالشبع و فقد 150 سعرة حرارية وهي :
انك تجيبي قنينة ماي 1ونص وكلما اجوع اشرب منها
وكمان طريقة ثانية حتى احصل على الفيتامينات وهي اني كنت اخذ حبوب خميرة البيرة وكمان تعطي شعور بالشبع >>>>حكت قصة حياتها :17:


واليوم يوم الثاني ان شاء الله يعدي على خير

الأخت زوزو .. ربنا يسعدك ويوصلك للوزن المطلوب...
الجوع مش مشكلة الواحدة تعتبر نفسها صايمة... بس المشكلة في الدوخة .. تفتكري لو اخذت فيتامين بتروحالدوخة...
بس اليوم ولغاية الوقت هذا انا مرتاحة يعني الدوخة بسيطة...
والله يا اختي كله يهون ... بس ما ارجع استعيد الوزن الناقص يعني افرح على حالي ان شاء الله شهرين
بس...

حبيبتي نفس حالتي اليوم كنت دايخة كتير فافطرت الساعة 12 مع اني قمت الساعة 10 بس اخذت ملعقة عسل والحمد لله الدوخة راحت وان شاء الله ما يكون خرب الريجيم .
بس بالنسبة لسلطة الكرفس كيف بتعمليها وانت باي يوم حتى نشجع بعض ..ز



و بالتوفيق حياتي :27: