اعذروني يالغاليات إنتوا عارفين الفتره إللي فاتت المنتدى كان بطيء جداً وكنت اعاني من صعوبه الدخول
بس الحمدالله رجع مثل الأول وأحسن


عزيزتي سيفورة

هلا والله ها بشري كم نقصتي ؟؟
وبعدين عن الدلع شنو تحبطين ها تراني :mad:
ابشرك نزلت 2 كيلو مع إني مو منلتزمه بالوجبات مثل ماهي مكتوبه
بمعنى في أشياء آكلها وأشياء ألغيها وأشياء أستبدلها بغيرها


عزيزتي شهد 2
لا تيأسين ابدا
ترى السبب مو في إللي اكلتيه بيوم الحلويات، اكيد ماتحركتي ولا مارستي أي نوع من الرياضه؟ صح؟
أعترفي

وبعدين سالفة كسر الرجيم هالمعلومه صحيحه في حال إنك إستمريني على رجيم معين وبعد فتره اكتشفتي إن وزنك ماينزل وثبت على وزن معين في هالحاله طبقي إللي سمعتي عنه بس مب تكسرين الرجيم كل إسبوع

هو بإمكانك تكسرين الرجيم إسبوعيا يعني تختارين يوم معين من أيام الإسبوع ولكن تاكلين فيه بإعتدال

ومثل ماقالت سيفورة رجيم الكربوهيدرات متنوع مافي داعي للكسر


وبالتوفيق

عزيزتي نبض
انا بدأت برجيم كيميائي وبعد اسبوع نقصت 3 كيلو
المفروض اني اكمل شهر بس بصراحة متعب جداً
يوم قرأت عن رجيم الكربوهيدرات قلت خلاص هذا
الرجيم ولا بلاش اخذت يوم استراحة من الكيميائي
وبعدين بدأت به.
وبعد يومن زاد وزني 1 كيلو وبعد اسبوع رد نقص الكيلو
(وتي تي تي تي زي ما رحتي جيتي)
والآن انا باديه برجييم جديد مدته 8 ايام يقولون انه ينقص
من5 كيلو الى 7 كيلو
اذا نجح معاي وانا راح اكتبه لكم واذا فشل ماكأنكم سمعتوا شيئ
ادعوا لي يا بنات باني انقص منه لو 4 كيلو (ماني طماعة )
اختكم شــــــــــهـــــــد
ملاحظة:
يا نبض كنت العب رياضة لمدة نصف ساعة كل يوم

عزيزتي شهد 2

الله يهديك ياخويتي إلي تسوينه ماهو زين على صحتك

ولا تجلسين تجربين أي رجيم على عمرك

ترى كنت مثلك كل يوم اجب رجيم لين بسم الله عليك مت من التعب وكل يوم صحتي تتهدور وآخر شي تدهورت مرارتي وسويت عملية وشلتها وتكونت حصاه كبر التيله ويوم سألت الطبيب عن سبب تكونها قالي إنتي تسوين جيمات كثيره قلت له إي قال عدل هذه من كثر تغير الأنظمة الغذائية فتراكمت التربات وكونت حصاه بالمراره بعيد الشر عن السامعين

ياخواتي خلوا بالكم من نفسكم وإبتعدوا عن الرجيمات القاسية، ترى ماوراهم إلا التعب وهلاك الصحة

بالعقل فكروا بينكم وبين نفسكم ليه الإستعجال بنتائج الرجيمات؟
وليه لو نحفنا نصف كيلو او كيلو مانرضا ولا نقتنع فيهم؟
هل بنظركم إن الرجيم الناجح هو إللي ينحفك اكثر من كيلوين بالإسبوع؟

شهد2


بليززززز ألحقينا بالريجيم في اسسسسسرع وقت


ولك جزيل الشكر

نبــــــــــــــــــــــــــض احبك في الله
ما شاء الله عليك انتي تنفعي طبيبة
تصدقين قبل سنتين سويت رجيم كيميائ
ونزلت فيه 14 كيلو 0
بعدها بشهر واحد تعبت جداً ورحت للدكتور
وبعد الفحوصات قال ان عندي مرارة وسويت العملية
والحمد لله على كل حال0
وبعدها حرمت اسوي الرجيم بس ايش نسوي بهشحوم
لاز م رجيم
بس تدرين انا بخلص من الرجيم اللي انا اسويه الحين وبعدين
بخفف مع الرياضة أن شاء الله

شينه بس قمر...
لا تستعجلين على الرجيم لأني توني باديه
مدته 8 ايام وانا اليوم في صباح 4
مع تحياتي