الاخت نبض
هل لهذا الريجيم كتاب او مصدر محدد
لان هنالك بعض الاشياء مبهمة
اريد ان استفسر الدايت بيبسي قلت انة مسموح ومع ذلك هو ليس مذكور في البداية ثم كم علبة؟؟؟؟
متوسط النزول اسبوعيا كم ذلك انني منذ يوم الاربعاء توقف وزني عن التغيير لماذا؟
هلا نبض هلا بنوارة المنتدى انا عضوة جديد ياليت تقبلوني معاكم :26:
حبيبتي انا اليوم بديت الرجيم والحمد لله مرتاحة بس حبيت اسال كم الواحد ينزل اول اسبوع:24:
على فكرة انا قبل سويت الكيميائي قبل 3 سنين بس حملت ورديت مرة ثانية وكنت ناوية اسوي الكيميائي مرة ثانية وبلصدفة دخلت معاكم وتشجعت منك وبصراحة نزولك مرة حلو على فكرة انا وزني 78ك :17:
حبيبتي انا اليوم بديت الرجيم والحمد لله مرتاحة بس حبيت اسال كم الواحد ينزل اول اسبوع:24:
على فكرة انا قبل سويت الكيميائي قبل 3 سنين بس حملت ورديت مرة ثانية وكنت ناوية اسوي الكيميائي مرة ثانية وبلصدفة دخلت معاكم وتشجعت منك وبصراحة نزولك مرة حلو على فكرة انا وزني 78ك :17:
عزيزتي ~عيون@العرب~
تسلميني ياعمري على كلماتك الرائعة
والله إنها كثير في حقي
الله يوفقك ويسهلها عليك يارب
والأهم إنك تنسين المده وإعتبري هذ النظام نظامك الجديد في الغذاء
وبإذن الله بتتوفقين
عزيزتي جمال الروح
إسمحيلي على التأخير
يفضل يوم تسوين سلطة فواكة تحطين ( بطيخ ( جح، رقي) + تفاح + كيوي + برتقال + فراولة لو حبيتي
بس الأهم إنك تبتعدين عن العنب والمنجا نهائياً
قطعيهم كلهم على حسب الرغبة
وإعصري برتقالة وخلطي العصير معاهم بيطلع طعمها لذييييييييييييييذ
عزيزتي بصر نفسي
أقول شكلك ناويه تسمنين؟؟؟
خبري الذره كله زيوت، وإن الزيوت يستخرجونها من الذره
ها شرايك ألحين؟
عزيزتي سارفوزيه * Sarvozeah
أولا بخصوص مصدر الرجيم والله إني ناقلته من يابنات رجيم مجرب (رجيم الكربوهيدرات) للأخت السنديانة الله يذكرها بالخير
وبعدين أي شي ودك تستفسرين عنه سألينا ولاتترددين
اما بخصوص الدايت بيبسي أنصحك تبتعدين عنه لما له من مضار على صحتك الله قدر الله
وإستبدليه بالعصائر الطازجة، وإذا ماتقدرين تستغنين عنه يفضل إنك ماتتجازنين العلبه الواحده في اليوم
اما بخصوص ثبات الوزن عادي لاتشيلين همه حاولي تتحركين أكثر، جسمك محتاج لحركه ومجهود عشان تحرقين السعرات الحرارية إللي بجسمك
وبخصوص عدل الكيلوات إلي تنزليها إنسيها ولا تفكرين فيها ولا تقارنين نفسك بغيرك
بس المفروض تنحفين بين نصف كيلو و الكيلوين في الإسبوع ، طبعا على حسب طبيعة الجسم
وبالتوفيق
عزيزتي زوجة الليث
هلا والله
وحياك الله بين خواتك في بيتك الثاني عالم حواء
وإنشاءالله بتستفيدين منا ونستفيد منك
بخصوص معدل النزول خلال الإسبوع الواحد والله مثل ماقلت إنه يختلف من جسم لجسم
وطبعا إللي وزنها كثير تنحف أكثر وبالذات إللي وزنها فوق الـ 100 وإللي اقل هم تنحف بس بأقل، إنتي اهم شي جربية ومارسي معاه رياضة وإنشاءالله بتكون النتائج مرضية
تسلميني ياعمري على كلماتك الرائعة
والله إنها كثير في حقي
الله يوفقك ويسهلها عليك يارب
والأهم إنك تنسين المده وإعتبري هذ النظام نظامك الجديد في الغذاء
وبإذن الله بتتوفقين
عزيزتي جمال الروح
إسمحيلي على التأخير
يفضل يوم تسوين سلطة فواكة تحطين ( بطيخ ( جح، رقي) + تفاح + كيوي + برتقال + فراولة لو حبيتي
بس الأهم إنك تبتعدين عن العنب والمنجا نهائياً
قطعيهم كلهم على حسب الرغبة
وإعصري برتقالة وخلطي العصير معاهم بيطلع طعمها لذييييييييييييييذ
عزيزتي بصر نفسي
أقول شكلك ناويه تسمنين؟؟؟
خبري الذره كله زيوت، وإن الزيوت يستخرجونها من الذره
ها شرايك ألحين؟
عزيزتي سارفوزيه * Sarvozeah
أولا بخصوص مصدر الرجيم والله إني ناقلته من يابنات رجيم مجرب (رجيم الكربوهيدرات) للأخت السنديانة الله يذكرها بالخير
وبعدين أي شي ودك تستفسرين عنه سألينا ولاتترددين
اما بخصوص الدايت بيبسي أنصحك تبتعدين عنه لما له من مضار على صحتك الله قدر الله
وإستبدليه بالعصائر الطازجة، وإذا ماتقدرين تستغنين عنه يفضل إنك ماتتجازنين العلبه الواحده في اليوم
اما بخصوص ثبات الوزن عادي لاتشيلين همه حاولي تتحركين أكثر، جسمك محتاج لحركه ومجهود عشان تحرقين السعرات الحرارية إللي بجسمك
وبخصوص عدل الكيلوات إلي تنزليها إنسيها ولا تفكرين فيها ولا تقارنين نفسك بغيرك
بس المفروض تنحفين بين نصف كيلو و الكيلوين في الإسبوع ، طبعا على حسب طبيعة الجسم
وبالتوفيق
عزيزتي زوجة الليث
هلا والله
وحياك الله بين خواتك في بيتك الثاني عالم حواء
وإنشاءالله بتستفيدين منا ونستفيد منك
بخصوص معدل النزول خلال الإسبوع الواحد والله مثل ماقلت إنه يختلف من جسم لجسم
وطبعا إللي وزنها كثير تنحف أكثر وبالذات إللي وزنها فوق الـ 100 وإللي اقل هم تنحف بس بأقل، إنتي اهم شي جربية ومارسي معاه رياضة وإنشاءالله بتكون النتائج مرضية
الصفحة الأخيرة
مسموح الذره المسلوقه بين الوجبات؟؟؟؟