أنا كمان اريد ابدا بس بعد اسبوع لاني الحين قاعدة اسوي رجيم الشوربة و اريد اخذ راحة كم يوم بعد ما اخلص منه بس حبيت اتاكد اذا عندي نفس الرجيم هو مدته 9 اسابيع و المفروض ينزل 30 كيلو صح ؟ المهم حبايبي انتوا ابدوا و خبرونا بالنتائج اوكي و انا بلحقكم ان شاء الله ..
umfahad حبيت اسالك انتي وزنك تحت 100 كيلو ؟

عزيزتي قرقوعة انا كان وزني .73.5وصاربنهاية الريجيم 61.5

هنـــــاء

والله إنك خجلتيني من كلامك إللي ينقط عسل

ولا بعارفه إيش أرد عليك

لكن هذا اقل شي اقدر اقدمه لكم

والله يقدرنا على مساعدتكم ورضاكم

وبالتوفيق وإسمحيلي على التأخير

سلام سنديانه
يعطيك العافيه
انا جربت هذا الرجيم من سنه. اسبوع واحد بس .
وكثير طلبوه مني .
عموما مابغى اطول انا حبيت اسالك انتي او اي احد جرب الرجيم
لازم خبز توست ولا ممكن ساندوش صامولي وبالنسبه للجبن لازم بيضاء ولا ممكن كاسات ولازم قليل الدسم.
اقدر اشيل مثلا الحليب من الفطور واخليه قبل المغرب وكذلك العصير.
وبالنسبه للتمر مسموح.

هلا نبض يعطيك العافيه عل هالرجيم
عندي شوية اسئله ياليت تساعديني فيهم ومعليش لو ثقلت عليك يالغاليه بس انتي كريمه واحنا نستاهل.
ودي اسالك هل اقدر ابدل الفاكهة او العسل بالتمر ؟ اذا يصلح كم حبه؟
هل اقدر اشرب الحليب بعد العصر بدل الصبح؟
هل اقدر ابدل التوست بالصامولي وكم حبه؟
هل اقدر استعمل جبن الكاسات العادي؟ اذا مايصلح وش احسن جبن قليل الدسم انتي جربتيه بس يكون سايل مو ابيض او شرائح؟
هل ممكن اكل الفاكهه بين الوجبات؟ اقصد الفاكهه اللي مع الوجبه؟