بنت الدار
جزاك الله كل خير
اللهم آآآآآمين




معقول مافيه وحدة جربته

أنا أختي جربته بعد ولادتي مع انه يقولون ماينفع للمرضع لكني ما سببلي أي مشكله
جربته حولي 4 أسابيع نقصت وايد مع اني كنت أخبص شويه
في الاسبوع ينقص حوالي من 4 الى 2.5 كيلو
كان وزني 85 صار 77 ثبت وزني صراحة لكن يوم جاء رمضان خبصت وقمت آكل بدون حساب لين رد وزني الأولي وألحين أنا وزني 85 ومب عارفه كيف أنزله بتقولين لي ليش ما تتبعين هالريجيم لأني الصراحة مليت منه كل ما أبغي أطبقة أخربه من الملل ألحين قاعده أدور على غيره

ام خالد
الله يجزاك الجنة وخليلك خالد
والله ريحتين
انا مرضع وتوني والده لي شهرين
وانا هالحين بالاسبوع الثاني من رجيم الكربو هيدرات
:26: :26: :26:

سويتة بحذافيرة لمدة تسع اسابيع وكان وزني 75 وصار 63 وما زدت الا كيلوين عند تركة وانصحج تسوينة وكان معدل النقوص عندي كيلوين ونص بالاسبوع ومرات ما انقص شي بس هو مريح وحلو .. واي سؤال انا حاضرة


:26: :26: :26:

اختي تينة المتينة ، كنتي تسوين رياضة مع الريجيم و لا لأ ، وهل كنتي تخربطين و لا لأ