أم عمر وعلى : ماكنت اسوي رياضة ابدا لاني بيني وبينج كسولة حيل بس كنت ما خربط ابدا ابدا ابد

انا مجربته لي خمس اسابيع بصراحه روعه نقصت من 95 الحين صار 80 يعني 15 كيلو وبصراحه مايحرمك من شي حتى الحلى فيه وامشي بمقدار ربع ساعه مرتين في الاسبوع وانصح الكل بستخدامه حتى انا ماكنت اكل خضار وفواكه بس مع هالرجيم كل ماجعت اكلت منها احس اني وجهي اشرق وصفيت بعد :26: واي سوال عنه انا حاضره

جزاكم الله الف خير
تينة المتينه
ام عمر وعلي
salam99
والله عن جد الرجيم مررررررة ممتاز

سؤال ماهو رجيم الكربوهيدرات
اكل على كيفي من الكربوهيرات

يااختي انا سويته ومانزلني الا5 كيلو وانا الان في الاسبوع الثامن هذا الريجيم ماينفع الا للاوزان
الثقيلة وسألت في المنتدى عن السبب بس طنشوني كالعادة
صراحة احس انه كله اكل