رجيم الكربوهيدرات

شوفي حبيبتي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=140620
هذا موضوع عن التخفيف بواسطه فصيلة الدم ..

يعني تشوفين انتي شو فصيلة دمج وشو الاكل اللي يناسبج والاكل اللي ما يناسبج .. وسوي التخفيف على هالاساس وان شالله انج بتنزلين من 7 لين 8 كيلو بالشهر مع الرياضه...

وانا ضد رجيم النوع الواحد لانه متعب ع الفاضي والوزن يرد دبل .. فخلج ع التخفيف احسن ... وانا نفسج كان وزني 90 والحين ولله الحمد صار 79 .. وانا مخففة اكلي من شهرين تقريبا ولا بعد خذت اسبوعين بريك وخبصت ع كيف كيفي ولا زدت ولا جرام .. وكنت العب رياضه يوميا لمدة نص ساعه .....

اتمني اكون افدتج .. والله يوفقج وينزلج وانتي بصحه وسلامه ..

هلا اختى يعنى انتى كنتى تسوين التخفيف وتاكلين اللى يناسبك ؟؟معليش اجرب التخفيف

مع الرياضه وان شاء الله ينفع معى

بس ايش فصيلة دمك ؟؟؟ اذا كانت مثلى رااح اتشجع وادعيلك لانى انا مثلك طفشت من الرجيمات وابغى انحف قيل رمضان ؟؟؟

واتا بأنتظارك اختى

انشاء الله يارب تنحفين وانحف :) 20 كيلووو وفووووق

السلام عليكم اختى جلنار
انا ماشيه على ريجيم الكربوهيدات وهذاا الاسبوع الثانى الحمدلله ما يحسسك بالجوع
وانا من النوع اللى مااقدر اعيش بدون خبر...........مااتحمل امووووت
الاسبوع الاول نزلت 2 ونص واعرف وحدة نزلت 4 باول اسبوع:)
صراحه مرررررررررررررررة حلو الريجيم ومرتاحه معاه


بالنسبه لى انا فصيله دمى Aومرة يناسينى انتى فصيله دمك مو مرة اعتقد يناسبك:(
فيكى تقرى هالموضوع ااتوقع يفيدك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=140620


اتمنى اكون افدتك

حبيبتي انا قاعده اسوي رجيم الكربوهيدرات احلى مافيه انو فيه اكل وينزل وتحسينه متكامل من ناحية الغذاء . انا سويته لما شفت بنات عمي والله والله نحفو عليه مره وقالولى ان يبين النزول بعد الاسبوع الثالث انا الحين في الاسبوع الثاني وحاسه اني خفيفه وبعد جبت شريط رياضه لما سافرت لدبي وهي الرياضه كانك مشتي ثلاث اميال مرررررررررره حلوه (ايروبكس). اما عن سؤالك ينفع اوماينفع ,نعم ينفع للاوزانهم تحت الميه . انا وزني 88 وانشاء الله يصير 60 .وحتى بنات عمي وحده كانت 79 وصارت 56 والباقين ماعرفاوزانهم بس هم تحت الميه وصارو جنان . اما بنسبه ان يناسب ترى حبيبتي التجويع او الحميه الصارمه حتى لونزلتى بسرعه يطلع الان الجسم يكون حاس بالتجويع يقوم يخزن الدهون
(لان كنت مهبوله بالراجيمات القاسيه مثل رجيم هليوود وغيرها ) ومره قلى الدكتور ان الجسم ينزل بالاكل مو بتجويع ........يعني لوحرمتي نفسك من الاكل او سويتي رجيم معتدل بعد اسبوعين راح تلقى ان الوزن كلهم نزلو نفس شي تقريبا والفرق انك بالتجويع تعبانه والنفسيه محطمه وهذاك قاعده تاكلى وتنزلى . اما عن الفصيلة الدم ماعمري دققت بهذا الموضوع لان الله خلق هذه الاطعمه لانها مهمه للجسم فحرمانك من نوع ينقص فيتامين. اي سؤال اختي حاضره.وانا اشجعك نكون مع بعض .