كوبونات الراقية تسجيل الدخول

اغتــراب
اغتــراب •
احساااس مخملي احساااس مخملي :
كيفك ؟ هااا بشري عسى ماخبصتي الله يسمع منك يارب والله نعمه لو ننزل كل اسبوع 2 كيلو كان في الشهر ننقص 8 واااااااااااو روعه:32: على فكره انتي شكلك زيي في الاسبوع الثاني صح؟
كيفك ؟ هااا بشري عسى ماخبصتي الله يسمع منك يارب والله نعمه لو ننزل كل اسبوع 2 كيلو كان في...
وااااااااااااااااااااا خزياه منك ياندوش الا والله خبصت

بمعجنااااات وجاني تأنيب ضمير عجزت انام

ومادريت الا ورجعت اللي اكلته من ضيقة الصدر.......

والحين افطرت حليب رشاقه بس

وبكمل اليوم زبادي وبكره برجع اكمل باقي الاسبوع عادي

وياااااااااارب ننقص 8 كيلووووووووو بخير وعافيه يارب

لاحبيبتي توي بأول اسبوع

بس لي شهر كنت متبعه نظام السعرات ونقصت عليه اربعه كيلو بس

بس خلااص خلااص ان خبصت مره ثانيه سوو فيني اللي تبون:16:

ووووووووووووووه وبس
احساااس مخملي
احساااس مخملي •
اغتــراب اغتــراب :
وااااااااااااااااااااا خزياه منك ياندوش الا والله خبصت بمعجنااااات وجاني تأنيب ضمير عجزت انام ومادريت الا ورجعت اللي اكلته من ضيقة الصدر....... والحين افطرت حليب رشاقه بس وبكمل اليوم زبادي وبكره برجع اكمل باقي الاسبوع عادي وياااااااااارب ننقص 8 كيلووووووووو بخير وعافيه يارب لاحبيبتي توي بأول اسبوع بس لي شهر كنت متبعه نظام السعرات ونقصت عليه اربعه كيلو بس بس خلااص خلااص ان خبصت مره ثانيه سوو فيني اللي تبون:16: ووووووووووووووه وبس
وااااااااااااااااااااا خزياه منك ياندوش الا والله خبصت بمعجنااااات وجاني تأنيب ضمير عجزت...
يالله مو مشكله تعوضيها بالايام الجايه بس خلاص لاتخبصي ثاني <<بتسامحها عشان مخبصه زيها
احساااس مخملي
احساااس مخملي •
صباح الخيرات

كيفكم ؟

انا لخبطت شويه بس والله خصبا عني

بدات في الاسبوع الثاني يوم الاثنين وكان كل شي تمام ويوم الثلاثاء ماكان عندي احد يجيب لي اغراض الرجيم <<التوست واللبنه

وخضار مجمده واكلت من اكل البيت

وفجاءه يبدا الوسواس يابنت انتي خربتي اليوم خلاص كمليها وكلي حلا واقوم واضبط القهوه مع المعمول وحلاوه ماكنتوش والحمدلله

جبت العيد

بس زعلت من نفسي ومن اليوم راح ارجع متحمسه اكثر من اول وبقلل كميات الاكل عشان اعوض اليوم اللي خربته

وسلامتكم


ايه على فكره


وين بسكوته طعمه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟<<<بعض الناس لاغابو يخوفو

عسى المانع خير
عقوله
عقوله •
السلام عليكم :26:

أنا يا حلوات يا رشيقات في اليوم السادس من الأسبوع الأول من هذا الرجيم :27:


ولله الحمد إرادتي جداً قوية لمن أعزم على شيء ولا خبصت ولا تخبيصة

بالعكس أفكر كل ثانيه في شكلي لمن أنحف وااااااااااااااااااو
حمااااااااااااااس

:7_5_131::7_5_127::7_5_122:

وحطيتو هدف من أهدافي الأساسية نزول وزني للي أبغى

:hahaha: وأتحدى وحده منكم ما تخبص وتكون زي :booo:

أنا معاكم إن شاء الله

نعين وتنعاون

,’
@الصــ 2ـــابره@
@الصــ 2ـــابره@ •
ندوووش آخر مره التخرييب

بنات ماراح اقدر ادخل كل يوم عشان ضروفي لكني معاكم اكيد
والله امس كان يومي مره متعب كنت بالمستشفي مع امي افطرت الساعه 9 الصبح قبل اروح تفاحه مع كاسه البن منزوع وعليها الين المغرب ولمن رجعت اخت كمان كاس لبن ونمت ماكان لي نفس اكل