عقوله
مشكوره حياتي
اما عن البرقر صادقه مرره يطلع زيت اجل باخذ بداله دجاج
باساند
•
عقوله
•
باساند :
عقوله مشكوره حياتي اما عن البرقر صادقه مرره يطلع زيت اجل باخذ بداله دجاجعقوله مشكوره حياتي اما عن البرقر صادقه مرره يطلع زيت اجل باخذ بداله دجاج
صباح الخير
العفو ...
أنصحك إنك تبعدي عن أي أكل جاهز سواً كان مطبوخ أو جاهز لطبخ سوي كل أكلاتك إنتِ في البيت
دوري وأبحثي عن البدائل ... راح تحصيلي
مثل البرقر جيبي اللحم المفروم وقولي للجزار ما أبغى فيه دهن نهائي وسويه في البيت في الفرن شوي ...
صدقيني إن شاء الله يطلع جنان
يعني أمور كثيرة زي كذا
أهم شيء الصحة
,’
العفو ...
أنصحك إنك تبعدي عن أي أكل جاهز سواً كان مطبوخ أو جاهز لطبخ سوي كل أكلاتك إنتِ في البيت
دوري وأبحثي عن البدائل ... راح تحصيلي
مثل البرقر جيبي اللحم المفروم وقولي للجزار ما أبغى فيه دهن نهائي وسويه في البيت في الفرن شوي ...
صدقيني إن شاء الله يطلع جنان
يعني أمور كثيرة زي كذا
أهم شيء الصحة
,’
صباح الخير
اخباركم ؟
انا بجد محبطه وزني مو راضي ينزل وجسمي متنفخ عشان الدوره ماجات <<عشان الرضاعه
مدري ايش الحل ؟؟؟
ورجيم الكربوهيدرات روعه بس مشكلتي مسنعجله على النزول عندي مناسبه خاصه بعد شهرين وودي انحف قبلها
شكلي السبت ابدا بالكيميائي يمكن يتزحزح الوزن
اخباركم ؟
انا بجد محبطه وزني مو راضي ينزل وجسمي متنفخ عشان الدوره ماجات <<عشان الرضاعه
مدري ايش الحل ؟؟؟
ورجيم الكربوهيدرات روعه بس مشكلتي مسنعجله على النزول عندي مناسبه خاصه بعد شهرين وودي انحف قبلها
شكلي السبت ابدا بالكيميائي يمكن يتزحزح الوزن
الصفحة الأخيرة
شوفي لحم البرقر كله دهون " الجاهز " و الدليل جيبي طنجرة وحطي فيها البرقر من غير زيت وقلبيها وشوفي الكم الهائل من الدهون أللي راح تطلع
فأحسن شيء خذي قطع لحم أو دجاج من البيت
وأنت سويه
,’