اهلين ندى كيفك
اما عن الرجيم
ترى جربت رجيم 3×3
مررره رهيب خصوصا اذا عندك مناسبه مره تتغير مقاساتك اكثر من الميزان
اللي هو 3 ايام زبادي
و3 ايام فواكه
و3 ايام خضار
و3 ايام مشاوي ترتاحين يويمين وتعيدينه
اذا حابه تجربينه
ورجيم الشوربه الحارقه للدهون مره حلو
بس انا على طول ارجعه وازيد دبل
عشان كذا سويت رجيم الكربوهيدرات حتى مايرجع وزني مثل اول ان شاء الله
وربك يعين
اهلين ندى كيفك
اما عن الرجيم
ترى جربت رجيم 3×3
مررره رهيب خصوصا اذا عندك مناسبه مره...
انت مستمره عليه......واكيد الوزن ينزل بسرعه وتجيك فتره يثبت
الله يعين ونستمر عدايت....