والله يابنات انا جربيته بدوووووووووووووووووووووووووووووون تخريب اكلت ثلاث وجبات بس كورن فلكس كونتري البني مع حليب خالي الدسم تخيلوا زدت 400 جرام انقهرت مررررررررررررر هوالحين ان شأ الله بغيره الله ينحفني من غير شر

اليوم الثالث

ونازله عليه كيلو ونص

لاتعب ولا ارهاق ممتاااااااااااااااز

هلا بنات انا بعد بجربه من بكرا يعني يوم الاربعاء وان شاءالله اضعف عليه
بليز بنااات ادعولي والله انه نفسيتي تعبت من الخاطر

انا اليوم مثل ماقلتلكم يوم الكورن فلكس
البنات تمن يطنزن عليه يوم يبت الكورن فلكس الكليه اونه حق شو قلتلهن بس جي كيفي

انا اليوم اتريقت 2كوب كورن فلكس اول كوب مع حليب بالجاهي
وثاني كوب حليب فريش
والحين حمدلله شبعانه و*****الله استمر عليه