محجر عيونك
محجر عيونك •
الله يعطيكم الصحه والعافيه

وتنزلون للوزن الي تبونه من غير شر :)

وانا جربت هالريجيم لمدة اسبوع ...

لكني ماكنت ملتزمه فيه عدل ...

يعني في ايام استبدلت وجبة كورن فليكس بشي ثاني مثلا سلطة او خضار ... يعني اشياء خفيفه

والحمدلله نزلت في اسبوع كيلوين الى كيلوين ونص تقريبا

موفقين يارب
love_swira
love_swira •
واااااااااااااااااو .. اشلون طافنا هالريجيم انا ببدي فيه من باجر ان شاء لله .... باكل 3 علب صغيره( بحجم كف اليد ) كورن فلكس الرشاقه ( عليه صورة وحده رشيقه ) ... و 3 علب حليب كي دي دي خالي الدسم ... يعني 3 وجبات .. ريوق و غدا و عشا و كل وجبه تكون علبه كورن فلكس و علبة حليب و بشرب قبل النوم كوب شاي اخضر و مرامية .. يقولون يضعف واااااااااااااااااااايد
واااااااااااااااااو .. اشلون طافنا هالريجيم انا ببدي فيه من باجر ان شاء لله .... باكل 3 علب...
شكلي بسوي نفسج
محبه زوجها
محبه زوجها •
اهلين بنات
انا انشغلت اليومين اللي راحو رحت اشري شويت اغراض لولدي و لبدايه الدراسه هههههههههه


وانا مازلت ملتزمه تقريبا بس خربت يوم لانه المفروض اوف بس انا ماهمني و خربتها شي بسيييييييييييييييييييط


والحمد الله

الحين توني متعشيه كورن فليكس

صراحه عادي واذا اللي ماتتسمى جايه كولي اكل بس صحي

انا اليوم اول يوم لي

وانا سالت دكتورتي قالت عادي ريجيم بس ريااااضه لا

انا لو بجوع مثلا باكل سلطه خضار فاكهه بيض مسلوق

اي شي خفيف و قليله سعراته

بناااااااااااااااااات انا موجوده دايم معاكم

وجيجي ايوه خليكي كذا اوكيه

انتي ماشيه تمام التمام بعطيك 5 نجمااااااات ههههههههههههه

المره الجايه اعطيك عشره اذا التزمتي ونزلتي هههههههه

اختكم
Gigi3
Gigi3 •
اهلين بنات انا انشغلت اليومين اللي راحو رحت اشري شويت اغراض لولدي و لبدايه الدراسه هههههههههه وانا مازلت ملتزمه تقريبا بس خربت يوم لانه المفروض اوف بس انا ماهمني و خربتها شي بسيييييييييييييييييييط والحمد الله الحين توني متعشيه كورن فليكس صراحه عادي واذا اللي ماتتسمى جايه كولي اكل بس صحي انا اليوم اول يوم لي وانا سالت دكتورتي قالت عادي ريجيم بس ريااااضه لا انا لو بجوع مثلا باكل سلطه خضار فاكهه بيض مسلوق اي شي خفيف و قليله سعراته بناااااااااااااااااات انا موجوده دايم معاكم وجيجي ايوه خليكي كذا اوكيه انتي ماشيه تمام التمام بعطيك 5 نجمااااااات ههههههههههههه المره الجايه اعطيك عشره اذا التزمتي ونزلتي هههههههه اختكم
اهلين بنات انا انشغلت اليومين اللي راحو رحت اشري شويت اغراض لولدي و لبدايه الدراسه...
ميرسى حبيبتى ..
بس شكلى مش هاخد ال 10 ههههه .. بقالى يومين ملخبطه على الاخر ..
بس ان شاء الله التزم لما ال ... تخلص :angry2:
محبه زوجها
محبه زوجها •
جيجي عيوني

انا وقفت ريجيم كورن الفليكس

و باديه بالتخفيف

اليوم خربتها و اكلت شوي مع زوجي معجنات

و الحين جالسه اشرب شاي اخضر

خخخخ

تخيلي عشان الدوره وزني زايد كيلو ههههههههه

اذا خلصت انشاء الله انزل كيلوووين يارب

يلا جيجي استمري انتي خفيفي اكل كولي اللي تبغينه بس لا تكثري و ابعدي عن الدهون و الدسم
يلا العشر نجمات بالطريق

اختكم