

:26:صباحم ورد ياحلوين :26:
امس اسولف انا وبنت عمي وقالت لي عن ريجيم الكورن فليكس مع حليب قليل الدسم
او منزوع انه ينزل في الاسبوع من6-7 كيلو فحبيت اسال اذا فيه احد جربه او سمع
عنه ياليت يفيدنا
وسلامتكم
امس اسولف انا وبنت عمي وقالت لي عن ريجيم الكورن فليكس مع حليب قليل الدسم
او منزوع انه ينزل في الاسبوع من6-7 كيلو فحبيت اسال اذا فيه احد جربه او سمع
عنه ياليت يفيدنا
وسلامتكم

ام تالاولانا :
:26:صباحم ورد ياحلوين :26: امس اسولف انا وبنت عمي وقالت لي عن ريجيم الكورن فليكس مع حليب قليل الدسم او منزوع انه ينزل في الاسبوع من6-7 كيلو فحبيت اسال اذا فيه احد جربه او سمع عنه ياليت يفيدنا وسلامتكم:26:صباحم ورد ياحلوين :26: امس اسولف انا وبنت عمي وقالت لي عن ريجيم الكورن فليكس مع حليب قليل...
اب

ام تالاولانا :
:26:صباحم ورد ياحلوين :26: امس اسولف انا وبنت عمي وقالت لي عن ريجيم الكورن فليكس مع حليب قليل الدسم او منزوع انه ينزل في الاسبوع من6-7 كيلو فحبيت اسال اذا فيه احد جربه او سمع عنه ياليت يفيدنا وسلامتكم:26:صباحم ورد ياحلوين :26: امس اسولف انا وبنت عمي وقالت لي عن ريجيم الكورن فليكس مع حليب قليل...
اب
الصفحة الأخيرة
دوامي انا من 8-4 والعطله عندي جمعه وسبت كنت اطلع وما افطر اكل بالشغل شوكلاته ولما ارجع اكل بس هلا سرت اكل كورنفلكس الصبح قبل التمنيه وبشرب قبلها ليمون مع ماي سخنه ولما اروح الشغل بشرب قهوه كتير طبيعتي ما غيرت شي بشرب القهوه بشرب قهوه عادي بس طبيعتي القهوه بشربها بدون سكر او سكر خفيف جدا مرات بجوع بالشغل مو دايما بس بمسك حالي بضل اشرب ماي بروح عالبيت بصل البيت اربعه ونص باكل صحن كورنفلكس كبير وحليب خالي الدسم وزدت مني هي نخاله القمح لانها مفيده للجسم بشتريها انا من سوبر ماركت مشهور هي مش بالوصفه بس اا زدتها وممكن تستغني عنها بعدها بالليل ممكن اشرب اعشاب وهيك بس طبعا بدون سكر وازا الواحد جاع كتير وما قدر يتحمل ممكن ياكل حبتين خيار او شومر انا مرتين اكل شومر لانه موسمه هلا شومر اخضر بس برضه اختياري وبنام عالعشره وبس هي تجربتي بس ارتحت عليه
جمعه وسبت عادي باكل بس بضل اخد اعشاب بلا ما ارجع وما برجع بس ما باكل بزياده .