ام تالاولانا
•
رفع الله قدركم اتمنى الرفع للاهميه
:26:صباحم ورد ياحلوين :26: امس اسولف انا وبنت عمي وقالت لي عن ريجيم الكورن فليكس مع حليب قليل الدسم او منزوع انه ينزل في الاسبوع من6-7 كيلو فحبيت اسال اذا فيه احد جربه او سمع عنه ياليت يفيدنا وسلامتكم:26:صباحم ورد ياحلوين :26: امس اسولف انا وبنت عمي وقالت لي عن ريجيم الكورن فليكس مع حليب قليل...
انا جربته يومين جاب لي امممممسسسساااااككككك
للعلم انا اعاني من امساك وراثي ههههههههه
عندي زياده 6 كيلو فقط والحين على السلطه مع شرب شاهي اخضر 5-6 اكواب يوميا مع خبز الرغيف الصحي وجبن قريش قليل الدسم ويارب اني انزل
دعواتكم
للعلم انا اعاني من امساك وراثي ههههههههه
عندي زياده 6 كيلو فقط والحين على السلطه مع شرب شاهي اخضر 5-6 اكواب يوميا مع خبز الرغيف الصحي وجبن قريش قليل الدسم ويارب اني انزل
دعواتكم
:26:صباحم ورد ياحلوين :26: امس اسولف انا وبنت عمي وقالت لي عن ريجيم الكورن فليكس مع حليب قليل الدسم او منزوع انه ينزل في الاسبوع من6-7 كيلو فحبيت اسال اذا فيه احد جربه او سمع عنه ياليت يفيدنا وسلامتكم:26:صباحم ورد ياحلوين :26: امس اسولف انا وبنت عمي وقالت لي عن ريجيم الكورن فليكس مع حليب قليل...
انافكرت اجربه بس يقولوا ان رجيم اللبن والتمر احسن لانه متكامل
وان شالله اجربه
وان شالله اجربه
:26:صباحم ورد ياحلوين :26: امس اسولف انا وبنت عمي وقالت لي عن ريجيم الكورن فليكس مع حليب قليل الدسم او منزوع انه ينزل في الاسبوع من6-7 كيلو فحبيت اسال اذا فيه احد جربه او سمع عنه ياليت يفيدنا وسلامتكم:26:صباحم ورد ياحلوين :26: امس اسولف انا وبنت عمي وقالت لي عن ريجيم الكورن فليكس مع حليب قليل...
صحيح انا وصفتلي اخصائية التغذيه ونزلت 3 كيلو في الاسبوع في الفطور فقط
hnoooo
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سمعت عن ريجيم الكورن فليكس واعجبني
وهو عباره عن فطور وغدا وعشاء كورن فليكس وحليب قليل الدسم او خالي الدسم مع اكل تفاح اخضر حبه وحده باليوم
وينزن من 4 كيلو الى 6 كيلو بالاسبوع
الكورن فليكس لازم يكون خاص بالرشاقة مثل سبيشل كي او نوع خاص للرشاقه
انا وزني 74 الهدف الاول 65
هاه وش رايكم بالرجيم ومين جربه من بنات حواء ؟؟
سمعت عن ريجيم الكورن فليكس واعجبني
وهو عباره عن فطور وغدا وعشاء كورن فليكس وحليب قليل الدسم او خالي الدسم مع اكل تفاح اخضر حبه وحده باليوم
وينزن من 4 كيلو الى 6 كيلو بالاسبوع
الكورن فليكس لازم يكون خاص بالرشاقة مثل سبيشل كي او نوع خاص للرشاقه
انا وزني 74 الهدف الاول 65
هاه وش رايكم بالرجيم ومين جربه من بنات حواء ؟؟
الصفحة الأخيرة