سعادوو :
انا جربته و نقصت 4 كيلوات باول اسبوع و 2 ونص في ثاني اسبوع .. بس الصراحة لازم اتكون ارادتج قوية ولاتنسين الرياضة انا كنت امشي مشي سريع لمدة 40 دقيقة وكريزي فت مدة 15 دقيقة وكنت اشرب لترين ماي ومنت ملتزمة حرفيا بالرجيم واكنت استعمل الكورن فلكس الرشاقة والحليب قليل الدسم ..انا جربته و نقصت 4 كيلوات باول اسبوع و 2 ونص في ثاني اسبوع .. بس الصراحة لازم اتكون ارادتج قوية...
السلام عليكم...!! بنات انا انسانه تعبت من سمنتها...:22: زوجي طول الوقت يتريق من سمنتي ويقول مو لايق عليك قمصان النوم... تعببببببببببت ابي انحفففففففففففففف انا من بكره ببداء رجيم الكورن فليكس ورحت السوق وشريت الاغراض بس ابي تجاربكم معه يابنات وهل الحليب بورده ولا سايل... وكيف طريقته بالضبط؟؟؟ الله يوقف ويجلل ويرزق وييسر للي تجاوبنيالسلام عليكم...!! بنات انا انسانه تعبت من سمنتها...:22: زوجي طول الوقت يتريق من سمنتي ويقول...
السلام عليكم...!! بنات انا انسانه تعبت من سمنتها...:22: زوجي طول الوقت يتريق من سمنتي ويقول مو لايق عليك قمصان النوم... تعببببببببببت ابي انحفففففففففففففف انا من بكره ببداء رجيم الكورن فليكس ورحت السوق وشريت الاغراض بس ابي تجاربكم معه يابنات وهل الحليب بورده ولا سايل... وكيف طريقته بالضبط؟؟؟ الله يوقف ويجلل ويرزق وييسر للي تجاوبنيالسلام عليكم...!! بنات انا انسانه تعبت من سمنتها...:22: زوجي طول الوقت يتريق من سمنتي ويقول...
السلام عليكم...!! بنات انا انسانه تعبت من سمنتها...:22: زوجي طول الوقت يتريق من سمنتي ويقول مو لايق عليك قمصان النوم... تعببببببببببت ابي انحفففففففففففففف انا من بكره ببداء رجيم الكورن فليكس ورحت السوق وشريت الاغراض بس ابي تجاربكم معه يابنات وهل الحليب بورده ولا سايل... وكيف طريقته بالضبط؟؟؟ الله يوقف ويجلل ويرزق وييسر للي تجاوبنيالسلام عليكم...!! بنات انا انسانه تعبت من سمنتها...:22: زوجي طول الوقت يتريق من سمنتي ويقول...
وللان ماجربته