جدااااا رائعاهم شي نتبعه صح نتبع الكيتو الصحي
وموفقين جميعا باذن الله
شيم***
•
سويت ريجيم الكيتو لمدة 6 شهور تقريبا وملتزمة فيه وماشية تمام ومانقصت الا 3 كيلو ، مرة انصدمت!!
حبة ماس
•
سمعت انه يضر الكلى بروتين عالي يؤثر في وظائف الكليتين و دهون عالية ترفع نسبة الكوليسترول و الدهون الثلاثية في الدمسمعت انه يضر الكلى بروتين عالي يؤثر في وظائف الكليتين و دهون عالية ترفع نسبة الكوليسترول و...
اللي ماعنده امراض وسليم عادي بالعكس هو مناسب اللي عندهم سكري وتكيس المبايض ولخبطه في الهرمونات انا مشيت عليها سنين ما جاني منه شي الحمدلله هو الرجيم الوحيد اللي ارتحت عليه وناسبني
حبة ماس
•
Maha% :
جميل لاكن لازم تحطون في بالكم فيه اساسيات مهمه اذا ماسويتوها رح يضركم ١-لترين مويه ٢-ملح الحجري او الوردي ضروري في اكلك وسلطات ٣-سلطه ورقيات خضراء مقدارها ٧اكواب يوميا حتى تمدكم بمغنيسيوم و البوتاسيوم ٤-ملعقة خل تفاح طبيعي صغيره في كوب مويه بعد كل وجبه ضروري ٤-الخميره الغذائيه عشان فيتامين بي ٥-مخلل الملفوف عشان فيتامين سي ٦-مشي و تعرض لشمس المفيده اذا جاك امساك ملعقة زيت زيتون على الريق للفايده تابعو الدكتور بيرج على اليوتيوبجميل لاكن لازم تحطون في بالكم فيه اساسيات مهمه اذا ماسويتوها رح يضركم ١-لترين مويه ٢-ملح...
كلامك صحيح واللي شايله مرارة تاخذ انزيمات هامة وخل تفاح عضوي وفيتامينات
الصفحة الأخيرة
١-لترين مويه
٢-ملح الحجري او الوردي ضروري في اكلك وسلطات
٣-سلطه ورقيات خضراء مقدارها ٧اكواب يوميا حتى تمدكم بمغنيسيوم و البوتاسيوم
٤-ملعقة خل تفاح طبيعي صغيره في كوب مويه بعد كل وجبه ضروري
٤-الخميره الغذائيه عشان فيتامين بي
٥-مخلل الملفوف عشان فيتامين سي
٦-مشي و تعرض لشمس المفيده
اذا جاك امساك ملعقة زيت زيتون على الريق
للفايده تابعو الدكتور بيرج على اليوتيوب