@حنان@
•
موضوع متعوب عليه الله يعطيك العافيه
rima22
•
نوال2010 :
مشكوووره ولي تجربه معاه بنزول 7كمشكوووره ولي تجربه معاه بنزول 7ك
السلام عليكم اختي هذا الرجيم جربته وفعلا ينقص الوزن انا اتبعته لمدة ثلاثة ايام كتجربة ونزلت 3 باوند بس للاسف ما استمريت بس شكلي رح ارجع له لانك معاه تقدري تاكلي كل الي نفسك فيه والي عجبني اكثر انه اذا كان عندك عزيمة مثلا تقدري تنقصي من مجموع النقاط في اليومين قبل العزيمة وتعوضيهم يوم العزيمة وتاكلي زيادة حبتين مو افراط وعندي موقع من خلاله تقدري تحسبي عدد النقاط بنفسك اسمه weight watchers points calculator
حُـــرة
•
بنات نصصصصصصصصصصصصصيحه فعلا رجيم يجنن
استمرو عليه وبتخسرون وبتوصلون للوزن الي تبونه:)
بالتوفيق
استمرو عليه وبتخسرون وبتوصلون للوزن الي تبونه:)
بالتوفيق
الصفحة الأخيرة