
Yara444
•

الرشيقة سدني :
عادي اقعدي حتى لومخبصة صدقيني رح يصحى ضميرك في يوم :) خليكي معانا بس لا تتذمري طول الوقت و تقولي خبصت و خبصت لا!! مجرد اكتبي يومياتك الخبيصة بكل هدوء :)عادي اقعدي حتى لومخبصة صدقيني رح يصحى ضميرك في يوم :) خليكي معانا بس لا تتذمري طول الوقت و...
هههههه اوك بس ان شاء الله راح احاول قدر المستطاع اني ما اخبص

يوميات الاربعاء
ريجيم ثلاث ايام
اليوم الاول
فطور
٢ توست
١ جبن. سلايس
غذاء
٢ توست
١ برجر مشوي
تفاحة
عشاء
٢ توست
واحد جبن سلايس
ماء ٦ اكواب
رياضه ١٠ د مشي
ريجيم ثلاث ايام
اليوم الاول
فطور
٢ توست
١ جبن. سلايس
غذاء
٢ توست
١ برجر مشوي
تفاحة
عشاء
٢ توست
واحد جبن سلايس
ماء ٦ اكواب
رياضه ١٠ د مشي

الرشيقة سدني :
الشابورة اللي هي بقصم- البسكوت المالح زي ريتز اسمعي بعد يوم السبت خدي 3 ايام فري تماما الاحد و الاثنين و الثلاثاء غيبي عن التجمع و خبصي زي ما تبغي صدقيني رح ترجعي بكل قوة للتجمع بس ما ترجعي قبل ال3 ايام لازم تاخدي ال3 ايام كاااااااملة تخبيص و بدون رياضة ولا مشروب الكرشالشابورة اللي هي بقصم- البسكوت المالح زي ريتز اسمعي بعد يوم السبت خدي 3 ايام فري تماما الاحد و...
اروع هدية تلقيتها بحياتي هههههه
بطني يقول خذيها وكلي وخبصي وعقلي يقول لاء الي نزلتيه راح ترجعيه وزياده هههههه والحل
+
لما اخلص ريجيم الثلاث ايام يوم الجمعة اخذ يوم السبت نقاطي ٣٠ او انقص وبعدين ثلاث ايام فري
بطني يقول خذيها وكلي وخبصي وعقلي يقول لاء الي نزلتيه راح ترجعيه وزياده هههههه والحل
+
لما اخلص ريجيم الثلاث ايام يوم الجمعة اخذ يوم السبت نقاطي ٣٠ او انقص وبعدين ثلاث ايام فري

انا لقيت يا مغتربة بسكوت بنكهة الفلفل واخر بالجبن مافي خيارات أخرى هل هو نفسه البسكوت المالح
الصفحة الأخيرة