Fiona 2002
•
النسكافيه 3 ان 1
وقفي زيت الزيتون اللي في الفطور استبدليه بشريحة جبنة سلايس و حطي معاها الزعتر الخبز استخدمي التوست النسكافيه ايش مكوناته؟ اكتبي التفاصيلوقفي زيت الزيتون اللي في الفطور استبدليه بشريحة جبنة سلايس و حطي معاها الزعتر الخبز استخدمي...
فيه بديل جبنة سلايس لانو ماعندياها
العلكة صفر حبيبات النعناع الحبة = نص نقطةالعلكة صفر حبيبات النعناع الحبة = نص نقطة
والله تعرفي يامغتربة الاسبوع الماضي بس جالسه اكل حبيبتت نعناع فكرتها ماتنحسب 😂 >>> عساس هي مو اكل
فيه بديل جبنة سلايس لانو ماعندياهافيه بديل جبنة سلايس لانو ماعندياها
احط لبنه بدالها ؟
يوميات يوم الاحد
الفطور
1 نسكافيه 3 في 1 نقطتين
5 ملاعق فاصوليا حمراء نقطتين
نص رغيف خبز بر نقطتين
الغدا
قطعه سمك بحجم اصبعين مطبوخه مع ايدام نقطتين
5 ملاعق رز نقطتين
كاسه لبن قليل الدسم نقطتين
سناك
شاي لاتيه 3 نقاط
العشاء
نص رغيف خبز بر نقطتين
حبه مكدوسه صغيره نقطه
ملعقه معجون الزيتون نقطه
حبة جبن مثلثات نص نقطه
سيزر اناناس نقطه
النقاط المسموح بها
20
المستخدمه
21
الفطور
1 نسكافيه 3 في 1 نقطتين
5 ملاعق فاصوليا حمراء نقطتين
نص رغيف خبز بر نقطتين
الغدا
قطعه سمك بحجم اصبعين مطبوخه مع ايدام نقطتين
5 ملاعق رز نقطتين
كاسه لبن قليل الدسم نقطتين
سناك
شاي لاتيه 3 نقاط
العشاء
نص رغيف خبز بر نقطتين
حبه مكدوسه صغيره نقطه
ملعقه معجون الزيتون نقطه
حبة جبن مثلثات نص نقطه
سيزر اناناس نقطه
- ربع ساعه مشي
- الماء لترين
- الحلا منعت نفسي منه اليوم
النقاط المسموح بها
20
المستخدمه
21
الصفحة الأخيرة