-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
يومي ليوم الاحد فطووووور كوب حليب منزوع الدسم 1 بسكويت بشوكولا 4 قهوة بملعقة سكر 1 سناك برتقال غداء كوبين عدس 4 رغييف ونصف خبز 6 قطعة دجاج كبيرة قد الكف 3 سناك قهوة بملعقة سكر 1 عشاء ملغي سناك برتقالة + تفاحة زبادي منزوع الدسم جزئيا 2 مجموع نقاطي 22 من 22 الماء 2 لتر رياضة مافي
يومي ليوم الاحد فطووووور كوب حليب منزوع الدسم 1 بسكويت بشوكولا 4 قهوة بملعقة سكر 1 سناك برتقال...
خبز قد الكف ٣ن حسب نوعية الخبز
دجاج قد الكف ٦ ن
جبن مثلث نص نقطة للحبة
بسكويت أحسبيه من معلومات العلبة
العدس كل ٥ م ط ٢ ن
كوب وربع يطلع حوالي ٢٥ م ط
كل الاكل موجود باول الصفحة اي خربطة في النقاط تعني زيادة بالوزن
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
نفس عدد نقاطي في الصفحه الاولى والا نفس نقاط لولو يعني الفاكهه اكلها 3 ايام فقط في الاسبوع صح ؟ بنقاط الحلا ! واذا نفس نقاط لولو نفس التقسيم والا كيف ؟
نفس عدد نقاطي في الصفحه الاولى والا نفس نقاط لولو يعني الفاكهه اكلها 3 ايام فقط في الاسبوع صح ؟...
ايوه
العصيرات ممنوعه تعتبريها حلى و الفاكهة كذلك
و نفس نقاط لؤلؤة و التقسيم
اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي
خبز قد الكف ٣ن حسب نوعية الخبز دجاج قد الكف ٦ ن جبن مثلث نص نقطة للحبة بسكويت أحسبيه من معلومات العلبة العدس كل ٥ م ط ٢ ن كوب وربع يطلع حوالي ٢٥ م ط كل الاكل موجود باول الصفحة اي خربطة في النقاط تعني زيادة بالوزن
خبز قد الكف ٣ن حسب نوعية الخبز دجاج قد الكف ٦ ن جبن مثلث نص نقطة للحبة بسكويت أحسبيه من...
هههههه يعني خربتها
صحيح كل مااكل عدس ازيد في الوزن وانا ماادري 😳😳😳😳
انا امسك صدر الدجاج اقطعو على اربعة يعني القطعة تساوي 6 نقاط هذا قصدك ؟
اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي
انا اليوم عاملة تنظيف المعدة للحين ماجعت
تنظيف المعدة ينقص في اليوم من 1 كيلو الى 4 كيلو بشرط انك طول اليوم تأكي خضار وزبادي منزوع الدسم وفواكه بكثرة وكل ماكثرتي فواكه وخضار كان النزول اسرع
وتشربي ماء بليمون طول اليوم وتبتعدي على الخضار المطبوخة
وتنظيف المعدة يخلص الجسم السموم والفضلات الي عندها سنين في الجسم
ويكون مرة في الشهر
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
انا اليوم عاملة تنظيف المعدة للحين ماجعت تنظيف المعدة ينقص في اليوم من 1 كيلو الى 4 كيلو بشرط انك طول اليوم تأكي خضار وزبادي منزوع الدسم وفواكه بكثرة وكل ماكثرتي فواكه وخضار كان النزول اسرع وتشربي ماء بليمون طول اليوم وتبتعدي على الخضار المطبوخة وتنظيف المعدة يخلص الجسم السموم والفضلات الي عندها سنين في الجسم ويكون مرة في الشهر
انا اليوم عاملة تنظيف المعدة للحين ماجعت تنظيف المعدة ينقص في اليوم من 1 كيلو الى 4 كيلو بشرط...
ألله يقويكي