اشتقت لحضن امي
•
ماتشوفين شر حبيبتي الله يعافيك ويشفيك كثري ماء عشان يخف الصداع
لولو حسيتك عندك خبرة ماشاء الله
حبيت استفسر عن بسكويت الي مااقدر استغنى عنو
مكتوب في الغلاف
القيمة الغذائية 100 g
دهون 10.87
كاربوهيدرات 77.08
بروتين 6.12
السعرة الحرارية430.63 1816.59kj
ممكن تخبريني في الحبة كم نقطة
حبيت استفسر عن بسكويت الي مااقدر استغنى عنو
مكتوب في الغلاف
القيمة الغذائية 100 g
دهون 10.87
كاربوهيدرات 77.08
بروتين 6.12
السعرة الحرارية430.63 1816.59kj
ممكن تخبريني في الحبة كم نقطة
لولو حسيتك عندك خبرة ماشاء الله حبيت استفسر عن بسكويت الي مااقدر استغنى عنو مكتوب في الغلاف القيمة الغذائية 100 g دهون 10.87 كاربوهيدرات 77.08 بروتين 6.12 السعرة الحرارية430.63 1816.59kj ممكن تخبريني في الحبة كم نقطةلولو حسيتك عندك خبرة ماشاء الله حبيت استفسر عن بسكويت الي مااقدر استغنى عنو مكتوب في الغلاف...
هذي طريقة حساب نقاط اكلة معينة حسب المعلومات المدونة عليها
عدد النقاط= (عدد غرامات الدهون/ 12)+ (عدد السعرات الحرارية/50)–(عدد غرامات الالياف/5).
يعني ناخذ الكالوري 430.63 /50 =8.6 حنخليها 9 سعرات
دهون 10.87 /12=0.9 نخليها 1 غ
والالياف مو موجودة يعني 0
يعني دهون 1 + سعرات 9 - 0 الياف = 10 نقاط
كل 100غ من البسكويت فيه 10نقاط
اوزني 100 غ كم تطلع من حبة وقسميه مثلا لو في 100 غ 10 حبات بسكويت تطلع الحبة بنقطة
وهاد العملية تطبق على جميع انواع الاكل
اتمنى تكوني فهمتي علي
وفي موقع تدخلي المعلومات ويحسبلك النقاط لحاله
عدد النقاط= (عدد غرامات الدهون/ 12)+ (عدد السعرات الحرارية/50)–(عدد غرامات الالياف/5).
يعني ناخذ الكالوري 430.63 /50 =8.6 حنخليها 9 سعرات
دهون 10.87 /12=0.9 نخليها 1 غ
والالياف مو موجودة يعني 0
يعني دهون 1 + سعرات 9 - 0 الياف = 10 نقاط
كل 100غ من البسكويت فيه 10نقاط
اوزني 100 غ كم تطلع من حبة وقسميه مثلا لو في 100 غ 10 حبات بسكويت تطلع الحبة بنقطة
وهاد العملية تطبق على جميع انواع الاكل
اتمنى تكوني فهمتي علي
وفي موقع تدخلي المعلومات ويحسبلك النقاط لحاله
لا انا اخذ اقل الكف بدون اصابع هههههلا انا اخذ اقل الكف بدون اصابع ههههه
يعني قد راحة اليد او قد اربع اصابع فهاد يعني نص الكف
الصفحة الأخيرة