Fiona 2002 :

انا حاليا احاول قدر الامكان اتبع نظام فصل المغذيات في اكلي لانه رائع ماشاءالله وهو ان نفصل بين البروتينات والنشويات فقط لاني اتبعته قبل لا ادخل التجمع ونزلت عليه وزن بفضل الله

انا حاليا احاول قدر الامكان اتبع نظام فصل المغذيات في اكلي لانه رائع ماشاءالله وهو ان نفصل بين...

Fiona 2002 :

سؤال اللبن المصنوع منزليا كم سعرة الكوب الواحد ؟

سؤال اللبن المصنوع منزليا كم سعرة الكوب الواحد ؟

فصبر جميييل :

يوميات الاثنين اليوم صايمة كاس حليب الا شوي كامل الدسم ٣ ٣ تمرات ١ بيبسي ٧ نص باغيت ٢.٥ بيض مقلي ٤ ملعقة زيت ١ سمك ١.٥

يوميات الاثنين اليوم صايمة كاس حليب الا شوي كامل الدسم ٣ ٣ تمرات ١ بيبسي ٧ نص باغيت ٢.٥ بيض مقلي...

اشتقت لحضن امي :

شكرا على المعلومة الشريحة شويا غليظة عشان هيك انا حسبتها اثنين نقطة للشريحة لولو انتي مين من اي دولة؟ حسيت نفسي حبيتك ههههه

شكرا على المعلومة الشريحة شويا غليظة عشان هيك انا حسبتها اثنين نقطة للشريحة لولو انتي مين من اي...

اشتقت لحضن امي :

يومي ليوم الاحد فطووووور كوب حليب منزوع الدسم بملعقة سكر 1.5 3 تمرات 1 بيضتين 4 غداء شخشوخة جزائرية ههههه ممكن 10 ملاعق ماادري كم ولاكن اضع 10 دجاج قد الكف 6 سناك قهوة بملعقة سكر 0.5 برتقال عشاء ماتعشيت سناك كان ذكرى ميلاد بنتي قفلت عامين عشان هيك اخذت قطعة كيك 6 نقطة ههههه والاشياء الاخرى مااكلت بكرا الاثنين ان شاء الله اصوم كان يومي ملخبط كثييييييير ولاكن الحمد لله

يومي ليوم الاحد فطووووور كوب حليب منزوع الدسم بملعقة سكر 1.5 3 تمرات 1 بيضتين 4 غداء شخشوخة...