Fiona 2002 :

نزلتي 4 كيلو في 15 يوم ومو راضية ،،،، انا ايش اقول 😂😂😂😂😂❤️ عادي حيبيبتي في رحلة الرشاقة لازم نواجه الثبات ف هذا شر لا بد منه اعتقد لازم تنقصي نقاطك او تكسري النظام بنظام اخر

نزلتي 4 كيلو في 15 يوم ومو راضية ،،،، انا ايش اقول 😂😂😂😂😂❤️ عادي حيبيبتي في رحلة الرشاقة لازم...

AMNAHmm09 :

يوميات يوم الاثنين الفطور نسكافيه 3 في 1 نقطتين 6 حبات شابوره بر. 6 نقاط كاسه حليب قليل الدسم مع ملعقة سكر 3 نقاط الغدا 8 م رز 4 نقاط علبه زبادي قليل الدسم نقطتين 300 جرام دجاج 3 نقاط ملعقتين ايدام ما سالا نقطه العشاء مغرفتين شوربه نقطه 2 توست نقطتين ملعقه جبن فيتا قليل الدسم نقطه تمارين الجزء السفلي من الجسم لمده 45 دقيقه الماء لتر ونص النقاط المسموح بها 28 المستخدمه 24

يوميات يوم الاثنين الفطور نسكافيه 3 في 1 نقطتين 6 حبات شابوره بر. 6 نقاط كاسه حليب...